葉黃素絕對是近來最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告當中也都出現了主打維持眼睛良好的血液循環功效的產品，大部分的人會好奇為什麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的緣故會是價格便宜嗎？但是實際上葉黃素的價格一點也不便宜，因此唯一的解釋便是葉黃素具有吸取眼睛內藍光的功用，所以會推薦給那些經常使用 3C 產品的客人們，而現今很多人生活中都一定會使用到 3C 產品，因此具有吸取藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅商品之一。

葉黃素是2022最人氣的保健產品之一，葉黃素是一種能在綠葉的蔬菜中取得的胡蘿蔔素，並且也只能從食物中去攝取，無法藉由人體自行合成。
依照研究資訊表示，葉黃素本身具有吸收藍光和降低自由基生成等功效，因此會非常推薦給常常使用 3C 產品的客戶，同時因為2022是資訊爆炸的一個時代，很多人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，這時候就更可凸顯出葉黃素的重要性。
倘若想透過食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜跟蛋黃都是相當推薦的葉黃素來源，而假設攝取量一樣不足夠的話，則可以添購市面上各大品牌的葉黃素商品來做為輔助。

葉黃素的類型說明

醋化種類
△通常外型會是液體或者軟膠囊的形狀
△醋化劑種類的葉黃素價格上比較低廉
△醋化種類的葉黃素容易堆積在人體內，所以很不推薦大量攝取，要不然會對人體和眼睛造成嚴重的損傷
△市面上的醋化種類葉黃素通常都具有品質不穩定的問題，所以客戶入手時需要留意葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才可以獲得最好的效用

水解種類
△水解種類的葉黃素通常製做時會經過反覆的提煉與純化，能完全除掉農藥與脂肪酸等物質，並且人體的吸取功效也較醋化種類高，所以會比較推薦水解種類的葉黃素
△價格和成本相對較醋化種類高

2022PTT網友葉黃素功效評價

葉黃素無疑是2022最人氣的保健產品之一，大多數人也會推薦攝取葉黃素來維護眼睛，但實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今日就分享2022PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能夠協助到大家喔！

PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能夠改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有可吸收和過濾藍光的功效，會推薦給那些時常使用 3C 產品的客戶
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可減低過度使用眼睛所產生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠增添眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠提供且改進眼睛的營養情況，從而降低青光眼等等疾病的產生幾率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能協助避免眼睛發生黃斑部病變的問題

葉黃素難以由人體自行合成必需透過食品吸收，主要保存在普通的深綠色蔬果中，如：豌豆、甘藍、菠菜、南瓜、綠花椰菜、芥菜、香菜、柳橙、葡萄、玉米、奇異果等。推薦每一個人一天約需攝取6mg的葉黃素，需求量隨著用眼時間的長短，生活習慣是不是良好以及傷害原素是不是嚴重等因素而不相同，但是富含好幾個功效的葉黃素，價格也越不斐，推薦依照自身情形和價格來挑選適合的葉黃素品牌跟功效，才是正確保護眼睛的方法。

除了藉由保健產品來補給葉黃素之外，實際上假使想要使眼睛的情形取得好轉，最推薦的方式還是藉由生活習慣來改善，日常生活中免得令眼睛過度使用引發疲勞，除此之外也可從深綠色的蔬菜水果當中取得豐富的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情況，最推薦的方法還是藉由飲食與生活習慣來改善，最後再配合保健產品的幫助，這樣才能夠讓身體維持在最好的狀態啦～

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