生活裡有許多事情，如果沒有親身遭遇過，是很難能夠感同身受的。在我的生活中，開會、授課、戒菸和減重這四件事，尤其令我有這樣的心得，與各位分享：

一、開會

    現代人每天都有大大小小的會要開，而開會的目的，不外乎是為了溝通、解決問題和建立共識。在我的經驗裡，先不談學校，以外面的情況來看，說實在的，成功達到開會目的的例子並不多。許多人開會，事先未做準備，開會時應付了事，而會開完了以後，也沒有真正執行決議，這讓許多人覺得，開會是在浪費時間，並開始質疑會議存在的目的。

    我和許多人一樣，覺得開會能不開就不開，但是我認為，一旦決定開會，就要能夠達到開會的目的。我也常看到一些朋友，參加了許多會議，但不管在什麼主題的會議裡，都講同樣的話，並夾雜著抱怨，而且，在簡單發表了幾句話以後，就以為會已經開完了。這樣的現象讓我覺得很詫異，也讓我時時反省自己，是不是也有著同樣的問題？因此，我要求自己在每次開會前，都要預先消化相關的資料，而即便是再簡單的發言，我也會提前做準備。

二、授課

    三十年前自維也納回台後，我便一直在學校裡教課。起初，我多半是以自己的經驗出發和學生分享，並在學生不了解或未達成的地方反覆地解釋和要求。以前這種一對一的授課方式，較偏向師徒制，但是我發現，一對一的授課和上共同課有所不同。剛開始上共同課的時候，我依循著自己過往的教學方式，以經驗分享為主，和一群學生們坐下來對談。但我逐漸發現，分享和對談對共同課來說是不夠的。所以，我在每個學期開始前，就會先將整學期的課程內容定出綱要，並製作上課用的PPT。有了這些具體的影像和文字後，學生也可以更有效地吸收課程內容，而不會流於漫無邊際的討論。這些教學經驗的累積，和我在藝專、維也納和台大EMBA的求學經驗皆有關係，不同的歷練對我的授課都有所幫助。

三、戒菸

    已記不得是何故，我從年輕時便開始養成抽菸的習慣。那時候我心想，抽菸是政府所賦予人民「合法做壞事」的權利，所以當有人勸我戒菸時，我都難以接受，而且不懂，為什麼這些朋友們要剝奪我這個嗜好。直到四年多前，我的女兒出生，我決定要戒菸，有了這個明確的目標後，我說戒就戒，這三、四年來，都沒有再碰過一根菸。到現在，我不但對抽菸一事提不起勁，甚至開始害怕在任何場合裡沾染菸味，並且，現在的我看那些抽菸的人，就跟以前那些勸我戒菸的人一樣，我常在想，人為什麼一定要抽菸不可？

四、減重

    很多人都知道，減重需要飲食控制、持續運動和調整生活作息等方面的配合，多管齊下才會成功。我想減重，主要是想讓自己更健康，可以蓄積更多的體力和精力，去把事情做好，然而，減重卻是我嘗試了很多年，但一直還沒有成功的事。今年的生日，我特地許下的減重的願望，並開始付諸實際的行動。說來有趣，這禮拜以來，當我站在鏡子前的時候，突然會覺得自己很胖，並且覺得，胖是一件很奇怪的事情。以前的我，未曾有過認為自己胖很奇怪的感覺，因為大家都跟我說：那樣才像你阿！但現在，我不再認為自己胖是理所當然了，這樣的感覺越來越明確，我的減重動力也就越來越強！

    以上這四個經驗皆告訴我，一旦你親身經歷過，便會產生具體的感受，而讓自己的目標更加明確。在明確的目標之下，就一定會有改變和持續下去的動力，這就是我近日生活的寫照和感想。