上個禮拜是我的「生日週」，許多的親朋好友、學生和團員都給予我祝福和慶生，我收到了很多有創意的卡片和簡訊，心裡充滿了感恩！

    生日的當天，樂團剛好在上海音樂廳演出，我也特別趕去了。這一場的演出，我們安排的是經典而非推廣性質的曲目，這些買票的聽眾，都是發自內心地對藝術表演感興趣，而願意自掏腰包，一張、一張買票進場。票在開演前早早就賣光了，在滿座的情況下，當天的演出可說是「從頭high到尾」，是一場非常成功的音樂會。對樂團和我來說，這真是一個莫大的肯定和鼓勵，也是我最好的生日禮物了！

    演出結束後，大夥聚在一起慶功兼幫我慶生，我一樣非常地感動。同時，出國那天，我接到了兒子的祝福簡訊；而我四歲多的小女兒，也準備了中文、英文、台語和她自創的語言共四種版本的生日快樂歌，一大早便要唱給我聽。而且，她還把它錄下來，傳到我的手機，讓我可以反覆地聽著她那充滿童趣的歌聲，這種感覺真是既溫馨又甜蜜！

    我常說，生日象徵著一個新的開始，不僅可以反省過去的自己，還能夠積極地計畫未來的夢想，不但要想想自己做過了哪些事情，也要好好地規劃需要改進的地方。所以，我很喜歡過生日，因為那是一個可以累積自己、反省過去、計畫未來的時刻；我也很喜歡幫別人慶生，和朋友們一起分享人生的重要時刻。

    依照慣例，過生日可以許三個願望，其中兩個公開，另一個則放在心裡。今年，我許下的第一個願望就是：健康、平安、快樂。進入到現在這個人生階段，以我這個年齡的人來說，擁有健康的身心是最重要、也最實在的，在沒有什麼其他的事，可以比健康、平安、快樂更有吸引力的了。

    因此，我的第二個願望就是：減重成功。熟悉我的人都知道，我做事一向是充滿熱情和堅持，不會輕言放棄，連抽了多年的菸，也在我小女兒出生後說戒就戒。剛開始，我還曾給自己找了個小但書，允許自己偶爾可以去雪茄店放鬆一下，不過，從決定戒菸至今，這個但書便一次都沒有派上用場過！ 

    然而，唯獨「減重」這件事，我以前便說過要開始努力，但說了好幾次，卻一直都無法成功瘦下來。我想要減重最主要的原因，是為了健康的考量，希望能夠蓄積體力和精力，保持良好的狀態。當然，減重必須要在運動、控制飲食和正常作息等方面多管齊下才能成功。因此，我除了隨身掛著計步器，每天以走一萬步為目標外，也盡量維持生活作息的正常，此外，我還詢問、蒐集了許多有關飲食控制和調理的資訊，希望明年的這個時候，我可以成功瘦下來，不必再許同樣的願望了！

    再次謝謝大家給予我的生日祝福，也希望各位可以幫我加油打氣，讓我可以在這一年裡成功減重、願望成真！