2013.12.14 (六) - 瘦身記錄 - 不想只是夢想 - udn部落格

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2013.12.14 (六) - 瘦身記錄

2013/12/16 08:59:08瀏覽54｜回應0｜推薦0

目標：

1. 早上兩杯500cc的水, 下午每一小時喝約250cc的水, 預估到5點喝約1250cc

2. 晚餐不吃澱粉類的主食

12/14 -kg	內容	備註
早餐	吐司夾蛋
中餐	雞排咖哩飯、薯條一份、無糖冷泡茶750cc、紫菜湯一碗
晚餐	烏龍湯麵、粥一碗(毛豆、綠花椰)
點心	黑覺醒一瓶
水份		假日沒紀錄
運動	無
嗯臭臭		忘了

( 心情隨筆｜心情日記 )

引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=jonice&aid=9949949

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