網路城邦
不想只是夢想
(
新版
)
首頁
文章創作
個人相簿
訪客簿
作家簡介
加入好友
|
推薦此部落格
|
加入我的最愛
|
訂閱最新文章
作家:旎
作家
旎
文章推薦人
(0)
其他創作
‧
2013.12.20 (五) - 瘦身記錄
‧
2013.12.19 (四) - 瘦身記錄
‧
2013.12.18 (三) - 瘦身記錄
‧
2013.12.17 (二) - 瘦身記錄
‧
2013.12.16 (一) - 瘦身記錄
‧
2013.12.15 (日) - 瘦身記錄
‧
2013.12.14 (六) - 瘦身記錄
‧
2013.12.13 (五) - 瘦身記錄
‧
2013.12.12 (四) - 瘦身記錄
‧
2013.12.11 (三) - 瘦身記錄
最新創作
‧
我在南轉中心的日子。第七天。
‧
我在南轉中心的日子。第三天。
‧
2013.12.20 (五) - 瘦身記錄
‧
2013.12.19 (四) - 瘦身記錄
‧
【書籍】輕鬆說廣東話
字體:
小
中
大
2013.10.23 (三) - 瘦身記錄 - MC DAY4
2013/10/23 10:55:44
瀏覽
19
|回應
0
|推薦
0
最近晚上都不好睡, 天天做夢
昨晚更是, 睡到我手腳麻
mc 只有第三天比較多, 其他的日子都算少
10/23 97.9kg
內容
備註
早餐
火腿蛋吐司夾小黃瓜
中餐
白飯一碗、香菇貢丸一顆、肉兩塊、芹菜、土魠魚四分之一
晚餐
(芹菜、繳肉、火腿、紅蘿蔔)切塊煮粥、香菇貢丸一顆
點心
蔓越莓汁250cc、奶茶500cc、科學麵一包、番茄汁250cc、紅棗蓮子銀耳湯(一顆紅棗、20來顆蓮子、一朵銀耳)、八分之一美濃瓜、六分之一柚子
水份
茶包無糖綠750cc、水1000cc、睡前水200cc
運動
文化中心走30分鐘
嗯臭臭
早上一次、中午一次、晚上一次
(
心情隨筆
|
心情日記
)
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=jonice&aid=9134656