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2013.10.22 (二) - 瘦身記錄 - MC DAY3
2013/10/22 09:51:07瀏覽18｜回應0｜推薦0

今天第三天了, 量才開始多 XD

10/22 97.9kg 內容 備註
早餐 麵線糊一碗小的
中餐 白飯一碗、香菇貢丸一顆、肉兩塊、白杏菜一份、毛豆炒蝦米、土魠魚四分之一
晚餐 芋頭饅頭一個、泰式酸辣咖哩湯(豆腐半塊、豬肉六片、芹菜1/2根、紅蘿蔔1/2根)、香菇貢丸兩顆
點心 蔓越莓汁250cc、火腿蛋吐司夾小黃瓜、六分之一芭樂
水份 水1750cc、半瓶玫瑰花茶
運動 文化中心走30分鐘
嗯臭臭 早上一次、晚上兩次
( 心情隨筆｜心情日記 )
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引用
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