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2013.10.21 (一) - 瘦身記錄 - MC DAY2
2013/10/21 09:20:48
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今天想去文化中心走路
晚上想喝湯, 不過還沒想到做甚麼湯...
10/21 98.3kg
內容
備註
早餐
火腿蛋吐司夾小黃瓜、咖啡牛奶350cc
中餐
雞肉生菜約兩碗、米糕一碗、燙綠花椰
晚餐
白飯一碗、香菇貢丸一顆、肉一塊、蛤蠣湯、白杏菜一份、毛豆炒蝦米、土魠魚八分之一
本來想做酸辣咖哩醬湯的, 不過娘已經煮飯了...再加上昨天比較忙, 算了就不煮了
點心
零食一份、蔓越莓汁250cc、芭樂一顆
水份
茶包無糖綠1000cc、水1000cc
運動
文化中心走半小時
嗯臭臭
早上一次、下午一次
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心情隨筆
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引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=jonice&aid=9107138