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2013.10.04 (五) ♥ 瘦身記錄
2013/10/04 11:53:52瀏覽18｜回應0｜推薦0

總之就是晚餐很重要 ~"~

昨天才說而已, 晚餐又去吃大餐哩 XD

10/4 98.1kg 內容 備註
早餐 火腿蛋吐司夾小黃瓜、咖啡牛奶350cc
中餐 白飯一碗、玉米炒蛋、大白菜炒蝦米、土魠魚四分之一、滷蛋一顆
晚餐 小火鍋
點心 紅豆燒餅內夾肉鬆
水份 1000cc
運動 無
嗯臭臭 早上一次
( 心情隨筆｜心情日記 )
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