網路城邦
上一篇 回創作列表 下一篇  字體:
2013.09.09 (一) - 瘦身記錄
2013/09/09 09:50:14瀏覽19|回應0|推薦0

8/8 到現在都一個月了

肯定的是沒有瘦

媽咪現在上晚班

對於吃我就更加沒節制了

想到周末要去香港,又是大吃大喝的開始,真是糟糕,下次去看醫生時,應該會被罵吧!!

醫生要求我一定要瘦身。

9/9 98.4kg 內容 備註
早餐 火腿蛋吐司夾小黃瓜、咖啡牛奶350cc
中餐 白飯一碗、豆干炒肉絲、炒芋頭、長豆各一份、吳郭魚一尾
晚餐 白飯一碗、豆干炒肉絲、炒芋頭、滷蛋一顆、蔥油餅一片 蔥餅只是因為貪吃>"<
點心
水份 在公司喝約 2000cc、晚上250cc
運動
嗯臭臭 早上一次、下午兩次
( 心情隨筆心情日記 )
回應 推薦文章 列印 加入我的文摘
上一篇 回創作列表 下一篇

引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=jonice&aid=8393728