2013.08.27 (二) - 瘦身紀錄 - 不想只是夢想

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2013.08.27 (二) - 瘦身紀錄

2013/08/28 13:14:57瀏覽19｜回應0｜推薦0

我想, 如果我持續不運動又不控制飲食

要瘦是有困難的

且我最近超晚睡的

連續幾天都快一點才睡....

真的很暈倒 ~"~

8/27	內容	備註
早餐	火腿蛋吐司夾小黃瓜	三片土司
午餐	臘腸飯一碗、韭菜花炒大白菜炒玉米一份	臘腸一條、肝腸一條跟姐姐分著帶飯
晚餐	蔥抓餅一片、籮蔔糕兩片、麻婆豆腐一湯匙、豆干炒毛豆絞肉一湯匙、高麗菜炒小捲一份
點心	仙貝兩片5*3cm、晚上喝沙士約500cc、芒果約三分之一
水份	上午750cc、下午1000cc
運動	無
嗯臭臭	早上一次、晚上一次