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2013.08.16 (五) - 瘦身記錄 - BW
2013/08/16 10:06:05瀏覽9|回應0|推薦0

今天睡得很累

因為我做惡夢哩

夢到男朋友跟一個漂亮的女生約會>0<

8/16 - 79.9KG 內容 備註
早餐 蔥抓餅+蛋、熱狗三根、紅茶豆漿750cc 三明治老闆沒開, 只好就近買了
中餐

白飯一碗、長豆、絲瓜、

豆干丁炒芋頭丁炒肉燥、鹹鴨蛋一顆

早上吃過蛋了,我又忘了把蛋黃挑掉
晚餐 咖哩飯、魚餃湯 今天跟媽咪一起吃外食
點心 辣肉乾約5*3cm三片
水份 早上500cc、下午750cc、睌上喝了一瓶雪碧
運動 持續發懶中
嗯臭臭 早上沒有、上班的時後一次、睌上一次

一週檢討:

1. 雖然我晚餐沒有吃飯,不過有兩日娘都煮麵,我就有吃,晚上的餐點應該再減量點。

2. 這週幾乎都沒運動,MC 來也有些許的關係 >0<

3. 我覺得早餐也該換個比較低熱量的吃法...XD

4. 價日比較容易失控, 且最近普渡, 超多零食的 >"<

今天回家後再量量尺寸...

( 心情隨筆心情日記 )
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引用
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