2013.08.14 (三) - 瘦身記錄 - MC DAY5 - 不想只是夢想

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2013.08.14 (三) - 瘦身記錄 - MC DAY5

2013/08/14 09:46:12瀏覽14｜回應0｜推薦0

舉凡做夢的夜晚

隔天都很累的

又是個疲勞的日子

8/14	內容	備註
早餐	火腿蛋吐司夾小黃瓜(三片土司)
中餐	白飯一碗、豆鼓炒青椒、吳郭魚半尾滷蛋一顆、素圈圈一顆、綠花椰3朵	又忘了把蛋黃拿掉, 被我吃了.
晚餐	起士可頌、生菜一盤(苜蓿芽、豌豆苗、番茄、小黃瓜、玉米粒、半顆皮蛋)	因為沒人吃,我只好默默的吃掉了
點心	香蕉一條、翠豆集（142卡）兩個栗子麵包約3*3cm 糖炒栗子5顆、火龍果白肉約半顆
運動	無	持續發懶中
水份	早上750cc、下午750cc、晚上250cc	以我的體重來說, 算少的.

嗯臭臭：早上沒有、上班時兩次、晚上沒有