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素食月子餐*點點滴滴(第23天)•芒果炒飯•辣筍豆腐•芋頭年糕湯•
2013/06/24 13:00:57瀏覽2774|回應19|推薦102

媽咪幫小傑換尿片時,阿嬤發現,小傑肚肚吃得圓滾滾的!

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小傑開始會注意周遭的事物了!

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午餐:辣荀豆腐,清炒台灣高麗菜,芒果炒飯

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鮮辣荀茸,嫩豆腐,金針菇,紅蘿蔔,青蔥,薑

辣筍豆腐

薑末爆香,鮮辣荀茸,金針菇,紅蘿蔔,嫩豆腐,燜十分鐘入味,醬油調味,灑青蔥

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清炒台灣高麗菜

華人超市才有賣台灣種高麗菜,比美國種脆嫩,但價格貴一倍,清炒就好吃。

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芒果炒飯

橄欖油,煎碎蛋皮。薑末,蒜末,青豆,洋菇片,和白飯,蛋汁,炒勻。加入葡萄乾,藍莓乾,櫻桃乾,蔓越莓乾,及新鮮芒果,海塩調味,灑蔥末。

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阿嬤抱,小傑睡得特別香

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阿嬤喜歡吃大芋頭,最近華人超巿的芋頭價格只要每磅69分錢,晚餐阿公煮芋頭年糕湯。韓國年糕類似上海年糕,韓國超市二磅重量包裝有五種。三種全是韓文字,阿公看不懂,不敢買,但價格最便宜,只要$2。一種是韓文中文英文說明,價格$3,煮前需要先泡水二小時。一種是南加州當地生產製造,用普通塑膠袋裝著,價格$4。韓國歐巴桑建議阿公買$4的那一種,煮前不需要先泡水,很方便煮。

芋頭年糕湯

芋頭大塊乾煎。嫩豆腐大塊,蒜塩,橄欖油煎香。杏鮑菇用手撕成大塊,利用煎豆腐的剩油煎香。美國青蒜切碎,蒜粉清炒。(皆備用)

黃耆,當歸,枸杞子,薑,熬水煮三十分鐘當素高湯。加入煎芋頭、煎豆腐、煎杏鮑菇,小火燜十分鐘。加入(韓國/上海)年糕,待年糕軟熟後,加入青蒜,紅蔥頭,海塩調味,白胡椒粉。

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晚餐時,伯伯威爾剛好從機場回到家裡。他邊吃邊聊天說,這三天,他和爺爺,奶奶,昨天剛畢業的叔叔山姆,未來的嬸嬸德瑞莎,每餐吃美國餐館或意大利餐館,但是,他還是最想念回來吃阿公煮的清爽「不重的」(light)素食餐。阿公笑著問伯伯,「您這幾天應該有吃到好久沒吃到的培根肉了吧」?

2013/6/22

( 心情隨筆心情日記 )
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引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=jktsai&aid=7804361

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蔡碧航(大咪)~~
等級:8
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2013/06/25 00:32

唉呀

大咪阿罵忙得昏頭很少上網了

竟不知蔡阿公家添了北鼻

真是大大恭喜喔

月子餐看得口水直流

廚藝真不簡單呢

JKTsai 老鼠嫁女兒(jktsai) 於 2013-06-25 10:12 回覆:

蔡姑姑忙什麼呢?

三不兩時要休息來給我請!


‧新月‧
等級:8
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2013/06/24 21:55
蔡阿公素食餐館  色香味具全的店  開張囉~~就在udn

JKTsai 老鼠嫁女兒(jktsai) 於 2013-06-24 22:38 回覆:

呵呵,您過獎了!

您家老爺應該來指導藥饍作法!


張鳳哈佛 哈佛問學錄 得首獎
等級:8
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2013/06/24 21:42

豐潤的小傑,真是繼承兩家的帥小伙子!

素食慣了,看到肉都不會想動筷子...


JKTsai 老鼠嫁女兒(jktsai) 於 2013-06-24 22:35 回覆:

呵呵!近三十天下來,偶沒有去健身房,蔡阿嬤發現,我的小腹比較「消」了!

這也是素食好處!


丸子家
等級:8
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2013/06/24 18:59

晚上好啊 蔡阿公

今天滴菜,好有台灣味哦..尤其是金針菇及高麗菜丸子們也愛溜!!

以及啊..這蔡阿嬤一定很開心吧..因為小傑睡滴樣子實在是太古椎了啦..

厚..一整個做夢也會笑啦...讚ㄟ!!

JKTsai 老鼠嫁女兒(jktsai) 於 2013-06-24 22:33 回覆:

日本武田藥廠淬取高麗菜製成胃藥,風行一甲子至今。不過煮時要加薑,避免脹氣!

小依林也喜歡金針菇!


Jenny***
等級:8
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素食寶寶
2013/06/24 17:08

小傑在媽媽肚子裡就吃素.

喝母奶.原料也是素的.沒有培根也可以長得圓滾滾大笑

JKTsai 老鼠嫁女兒(jktsai) 於 2013-06-24 22:29 回覆:
呵呵,三十天前,我還很猶豫和擔心,「是否要求新媽咪開戒」呢?

Jenny***
等級:8
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芒果當令
2013/06/24 17:05

很想試試芒果炒飯.會不會甜甜的?懷疑飯會糊掉嗎?

芋頭煮年糕...哈!好棒的一道美食.

明天買一顆芋頭回來煮.管他老爺會不會脹氣誰理你

 

 

 

JKTsai 老鼠嫁女兒(jktsai) 於 2013-06-24 22:27 回覆:
記得,杏鮑菇不能用刀切塊,要用手撕!口感完全不一樣,芋頭香才能被杏鮑菇吸收!

韶關
等級:8
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2013/06/24 16:54

芒果是生芒果嗎?

炒飯加芒果不會炒爛或出水嗎?

小傑長的真俊。裝可愛(害羞)

 

JKTsai 老鼠嫁女兒(jktsai) 於 2013-06-24 22:24 回覆:

美國超市芒果有二種,左邊像愛文,右邊越南超市比較多。華人習慣買回來等熟軟有汁才吃,我問東南亞同胞,都是買回來就吃。切開後,沒有汁,很滑嫩,微酸帶甜。所以不濕,切塊或切細條皆可。也可以摻蘋果或水棃或風梨,沒有炒過!


d.d.
等級:8
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2013/06/24 13:37
小傑圓滾滾 太可愛了啊!愛你喲!

常看蔡阿公用苦茶油,如果不加熱,直接拌燙青菜或麵條會太涼嗎?懷疑
JKTsai 老鼠嫁女兒(jktsai) 於 2013-06-24 14:37 回覆:

謝謝對苦茶油使用的問題!

苦茶應該是「不熱偏涼」,所以應以薑溫熱之。產後使用苦茶油,不像麻油上火,可以免除引起傷口癒合。建議產後初二個星期使用,現在已經可以使用麻油了。又,小粒籽苦茶油價昂,已經漸漸使用一般橄欖油了!

民間使用苦茶油拌麵,人言隨言,其實取其含很多益處,譬如,不飽和油脂及維生素等。

新媽咪前幾天才喝補藥「八珍湯」即上火不適,好可憐的其他產婦一直吃補。還好,給了一碗白蘿蔔湯即解除症狀,但也給我沈思是否「產婦飲食禁忌種類的適合性」。

JKTsai 老鼠嫁女兒(jktsai) 於 2013-06-24 14:41 回覆:
偶想到陪癌友使用苦茶油拌麵拌菜的歲月,取苦茶油性涼而減低癌細胞的嗜熱性!

我愛臺灣
等級:8
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2013/06/24 13:22
清爽餐食利於我們的健康,阿公加油!
JKTsai 老鼠嫁女兒(jktsai) 於 2013-06-24 14:38 回覆:
謝謝天天來加油,快滿月囉!
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