「遠離3C，當個放山雞」讓我們攀樹趣

 (文/黃俊翰 社工)

環宇基金會長年來關懷兒少，對12-18歲的青少年而言，每年寒暑假期間學校暫停課業，就會如同放牛吃草一般，進入生活的空窗期，特別容易迷戀3C產品，或是成群結伴遊蕩，出入不當場所等，令人擔憂。

根據調查顯示，青少年最喜愛的休閒活動前三名，第一是玩手機遊戲(49.9%)、第二是聽音樂(45.9%)、第三是球類運動(41.5%)。最常去的休閒場所前三名，分別是家裡(82.7%)、附近公園(37.2%)及百貨公司(31.2%)，其中，待在家裡是也想操作3C產品居多。

有鑑於此，社工特地爲這群青少年辦理本然教育體驗活動「遠離3C，當個放山雞」，讓青少年踏出家門，享受大自然的洗滌。活動目的除了遠離3C產品及體驗攀樹樂趣外，最重要的是讓青少年激發學習熱忱、接受挑戰，嘗試去超越自我極限，學習尊重與感謝周遭的人、事、物，進而提升對自我價值的肯定。

活動的前一天還是颱風天，很慶幸當天直到結束前都沒有下雨，雖有陰雲但微風吹拂非常舒適。活動一開始，秉持活動主軸之一「遠離3C」，教練規定所有學員必須拿出自己的手機，置放在保管箱中，未經同意不准使用，光是這一點就對他們有很大的考驗。

接著，教練解說活動流程及安全風險評估，面對第一次攀樹，大家內心多少都會感到恐懼，教練開始問：「攀樹安全嗎？」「我有懼高症怎麼辦？」「需要用到什麼肌耐力嗎？」「到底要怎麼把自己弄上去？」大家都專注地聆聽與思考。

令人讚許的是，每個孩子都願意聽從教練指導，勇於嘗試及突破。過程中，自然會遇到困難與挑戰，例如上繩程序錯誤或是卡住無法動彈，這讓他們不斷感受到「做中學，學中做」的體驗式學習。活動後，青少年給予許多精彩的回饋：

王同學：其實我原本蠻怕高的，但憑著教練鼓勵嘗試、探索的心情想要試試看，想體會攀樹的快樂就繼續嘗試，結果爬到最高的地方，往下看超刺激的。

陳同學：因為之前沒體驗過這樣的活動，覺得自己可以多多去嘗試。帶著勇氣和決心發現可以突破，我想這對自己將展開的新生活，也一定有很多的幫助。

張同學：離開大自然太久了，再接近它的感覺很舒服，整個活動很充實，當一個都市人回到自然中，能夠去接受、愛上它，躺在樹上聞到樹葉的味道，原來大自然是這麼好玩。

李同學：今天活動最棒的地方，是一直讓我們不斷思考，不斷嘗試。原來在樹上真的是非常舒服，很感謝有這個機會，讓我有非常美好的經驗。

梁同學：今天太棒了！可以整天沉靜在大自然之中，而且還克服了爬高的恐懼症。

一、  通過自我挑戰與突破極限，獲得滿滿的成就感與自信心。

二、  透過教練的引導，學習冷靜思考與解決問題的能力。

三、  體驗到大自然的美好與重要性。

通過這次攀樹挑戰，讓青少年感受到生命的成長與學習，相信這一天，也將是他們生命中，豐富而難忘的一天！