2/15/2023 今天續談Meadows, Martin 的「Day 46: On Looking Fear in the Face」，直譯為「第46天(2/15/2023)：關於面對恐懼」。副標題「You gain strength, courage and confidence by every experience in which you really stop to look fear in the face.」直譯「每一次你真正停下來面對恐懼的經歷都會讓你獲得力量、勇氣和信心。」

作者這篇短文的意思是 - 自律在很大程度上類似於應對恐懼。當你面對誘惑挑釁時，正視問題狀況，然後處理掉，下次又有同樣或類似情況時，你就能對自己說：「我曾經設法克服過這樣的事。這一次我也能應付得來。」

你成功戰勝誘惑挑釁的次數越多，再次應對就越容易。經常練習會讓你不那麼容易受到誘惑挑釁的影響或傷害，甚至更有可能忽視、不當一回事，就像面對恐懼會讓你更有可能不顧一切地採取行動。