2/6/2023 365(天)自律-第二個心靈激素 - 「第37天(2/6/2023)：關於一開始的阻力」 - heuristic 的部落格

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2/6/2023 365(天)自律-第二個心靈激素 - 「第37天(2/6/2023)：關於一開始的阻力」

2023/02/06 19:15:10瀏覽42｜回應0｜推薦0

2/6/2023 今天續談Meadows, Martin 的「Day 37: On Initial Resistance」，直譯為「第37天(2/6/2023)：關於一開始的阻力」。

副標題「It is easier to resist at the beginning than at the end.

—Leonardo da Vinci 」，直譯「一開始抗拒比在結束時抗拒要更容易。—達文西」

作者說 - 為了避免工作中的拖延症，我用了一個我喜歡稱之為「零秒法則」的規則：當我意識到我在浪費時間以逃避工作時，我會立即停止我正在做的任何徒然無效的事情，開始工作。

作者再強調 - 如果我讓自己思考是否要開始工作，我的抵抗力只會越來越大，很快就會很難克服，以至於我可能在接下來的時間裡無法完成任何有成效的事情。

作者引用達文西的諺語「一開始抗拒比在結束時抗拒要更容易。」。一旦你開始執行一項不愉快的工作，同時獲得了一些動力，堅持工作要比放棄並回到拖延打混來得更容易。