2/4/2023 今天的M.J. Ryan的多愁善感的「365 Health and Happiness Boosters」的生活「情趣」是「What Do You Really Need?」，直譯是「你真正需要什麼？」。

作者這本小書是探討如何追求快樂幸福的人生，所以她這365篇的短文基本上就是尋求「各式各樣的」快樂人生的方法與途徑。

作者本文一開頭就說，「需要(Needs)和想要(Wants)的是不同的」。不受約束的慾望會導致不滿意，因為總會有超過所能滿足的東西。我們不能擁有我們所有的願望——如果僅僅是因為這世上的生活壓力太大了。如果我們讓自己的慾望不受約束，我們會感到失望與不快樂。當我發現自己失控地想要某些東西時，我會問我自己「我真需要這些東西才會快樂嗎？」答案通常是否定的。

不過我們確實有合理的需求，需要滿足才能讓我們快樂。我們必須分清楚實際的需求與無謂的慾望。

作者問，「你真正需要的快樂幸福是什麼？」她給了自己的答案 - 愛的關係，有意義地工作。

其實，就是愛情/親情、生活、生命與工作。