2/1/2023 今天的M.J. Ryan的多愁善感的「365 Health and Happiness Boosters」的生活「情趣」是「Inhale Energy」，直譯是「吸入能量」。

作者開場白，問「需要為你的腳步/步伐注入更多活力嗎？」吸入某些精油會激活大腦的邊緣區域，刺激新陳代謝並振奮身心。

這是草藥大師M.J. Ryan又在推廣她的神奇草藥了。下列是清單； 嘗試著使用一種對你有吸引力的：羅勒/九層塔、肉桂、丁香、絲柏、天竺葵、牛膝草、乳香、茉莉、馬鬱蘭、肉荳蔻、橙子(橘子)、松樹、玫瑰、鼠尾草、檀香、香草。

當你感到自己萎靡不振、精神情緒不佳時，嘗試在脈搏點滴幾滴。

我說過，作者此時還沒透漏她父親是醫生，我猜想她請教了她老爸？

順便一提，現在有的麵包店已經賣有「肉桂」的麵包。其實，飲食中用九層塔是早就有的 - 蚵子煎就是，我似乎還沒看到「橘子」麵包？