1/25/2023 今天的M.J. Ryan的多愁善感的「365 Health and Happiness Boosters」的生活「情趣」是「Indulge in the Arts」，直譯是「沉溺於藝術」

作者這天談藝術可能可以養生長壽，如下 -

據《今日心理學》報道，一項對1.3萬人的研究表明，在這項為期九年的研究中，參加文化活動的人比不參加文化活動的人死亡的可能性要小。

參加文化活動的人甚至不需要做一些積極的活動--

只需閱讀或去音樂會、博物館、電影和劇院都和演奏一件樂器一樣有效。

研究人員有許多理論解釋其中的原因，包括刺激性環境可能會刺激免疫系統並增強大腦功能，因而可能防止抑鬱。

作者最後問讀者 -

什麼文化或藝術的活動吸引你參與？

你會參觀新的攝影展嗎？或者終於開始學彈吉他了？

也許跳個搖擺舞(Swing dancing)？

為了身心的健康，不遺餘力地去做/學吧！

總結 - 參與文藝活動，可能有助身心健康，延年益壽。何樂不為？