作者認為，你獲取資訊的方式會影響你的自律。如果你只從一個來源獲得消息，並且盲目地相信它，你就會有在精神上或心理上怠惰的風險。畢竟，為什麼要考慮提供的消息的真正含義，或者它是否從開始就是真的？這是報紙或新聞網站的工作，不是嗎？

把握機會讓自己接觸其他不同觀點並獨立思考，從而提高自律能力。 這需要付出努力，質疑你的信念會讓你感到不舒服、不自在，不過這能極大地鍛煉你的自律能力。

另一個風險在於享受輕鬆的生活或避免困難的問題。 雖然閱讀簡單的書籍來放鬆心情或減輕生活壓力並沒有錯，但如果你遠離要求更高、更複雜的工作或鍛練，你就會錯過機會。

閱讀發人深省和/或冗長的標題會讓你的大腦避免精神上的怠惰。 當一本書提供了腦力智力的挑戰，而你繼續堅持挑戰，你就會訓練自己在解決問題的過程中無論花多少時間也要解決問題而不是放棄——而這樣的習慣肯定也會對你的其他努力與嘗試有所幫助。