作者這篇短文就是勸導讀者在鍛練「自律」時應靠自己，別依賴別人。

作者的結語是 - 你激勵「自律」的動力應該始終從你自己以及你自己做出改變的決心開始。 外來的支持、支援或幫助可能很有用或有助益，但這像一個從傷病中恢復過來的人如果沒有拐杖就不能完全康復一樣，除非你在沒有他人幫助的情況下仍能堅持自己的決定，你就不夠自律。