 
字體：小 中 大 |
|
|
|
| 2022/09/19 14:05:17瀏覽24｜回應0｜推薦0 | |
7/1/2022 再給我自己做個記錄：我昨天找到我第一次在FB公開我的「讀書心得」，是5/13/2022。所以，我已做了超過一個半月了。
今天續談原重明先生的「快樂的15個習慣」的「習慣13：調解壓力」。
原重明先生在這本書的中文版第175頁建議讀者「有必要檢視自己的心靈，是否感到充實與滿足。」
同頁，建議「感覺壓力強大時，小跑步一下。」
又說，「壓力之中，也隱藏著引發狹心症或心肌梗塞等心臟疾病的危險因子。」
非常好，小跑步、散步等運動是我們日常絕對需要的運動。
|
|
| ( 心情隨筆｜雜記 ) |
