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| 2023/01/31 08:00:00瀏覽185｜回應0｜推薦0 | |
| # 心理小小說
「垃圾，沒用，沒有人喜歡妳！」 這是國二的Tiffany每天早上起床刷牙洗臉，看著鏡子中的自己，在內心常說的一句話；若是起床得早且時間允許的話，甚至會流兩滴眼淚，然後擦乾，努力假裝沒事的走出浴室，微笑著跟爸媽說早安，然後上學。 爸爸是企業高管，媽媽是小學老師，Tiffany是獨生女，從小備受關愛，除了爸媽常大聲吵架，讓她有時候壓力大以外，應該是一個幸福的家庭。平日小家庭規律生活，爸爸送她上學，媽媽接她放學，星期天去教會主日禮拜，爸媽平時也偶爾會幫助教會小組裡的其他弟兄姊妹，無論是排難解惑或是安慰輔導，總之是個亮閃閃的模範家庭。 而她，也一直作為模範家庭的一員稱職演出，自小功課好，長得清秀，在充滿愛的環境下長大，也相信神愛世人，我也應該愛世人。Tiffany給自己的這個人物設定，直到國一下開始發生變化，因為自己的成績在這個資優班上突然排到中後段；另一方面，因為開始發育的關係，小女生開始變胖了，且課業壓力愈大，愈是顯得擁腫。 她讀過也記得聖經中的教導，似乎說不要單注重外表的裝飾，就如鬈頭髮、戴金飾、穿華麗衣服；卻要在裡面存著溫柔安靜的心靈，作不能毀壞的裝飾，這在神面前是極寶貴的。這道理，她當然明白，但是當滑到別人的IG(其實同學們還有用其他新的軟體，但她一直不敢再加入)，看到那些美美的、瘦瘦的、很會擺姿勢的同學照片，還是不免心理酸酸的；再一看按讚人數，哇！一下子就是自己的百倍千倍，也覺得還是很在意。 為什麼我的按讚人數只有兩三個呢？而且有次還有人留言說，這麼肥也敢po上網，傷了網友的眼睛，讓她真的很難過，她不過比小六時重了六公斤，這六公斤真的就讓她跌到不受人歡迎的谷底了嗎？ 之後，她就愈來愈沒有po任何限時動態了，甚至連美食照也愈來愈少po，成了一個默默的哀怨的觀眾。在她自小所受的教育裡，內在美比較重要，但是，內在美沒有人按讚啊！ 她的哀怨，不敢跟爸媽講，因為爸媽一定會叫她不要在意，甚至說，妳就是信心不堅定，太在乎人的看法，妳應該在乎神的看法就好了啊！而且我們都覺得妳胖胖的很可愛啊！ 於是哀怨吞到Tiffany肚子裡，消化不良，成了一團如棉花糖愈纏繞愈膨脹的烏雲。 在此同時，原先國小成績優異的她，在被安排到國中這個資優班以後，成績怎麼也跟不上同學，她還是按以前的方法用功讀書啊！只是總唸不完，成績也總是不盡理想。 慢慢的，變化開始發生，她開始遠離同學，同學們聊八卦遊戲韓劇時，她因為涉獵不多無法融入；同學們相互分享玩樂資訊時，她又覺得好幼稚沒意義，在內心深處，她期許自己應該要是一個具有內在美的人。 只是，成績不好，也快樂不起來，讓她真正陷入了困境。 Tiffany成了裡外都不是的人，漸漸地，在學校總是一個人，好像沒什麼朋友會跟她講話；可愈是這樣，讓她愈容易成為別人攻擊取笑的對象，甚至偶爾的霸凌在她身上也愈來愈囂張。她走在樓梯間，會有人作勢嚇她，威脅要推她下去(雖然沒有真的推)；她打開便當，會有人走過來輕輕丟下一句「都已經這麼肥了，還吃？」 「為什麼不能不在意呢？ 」 「為什麼我快樂不起來呢？」 這樣的對話，在她內心不斷地問自己，鞭打自己。於是一方面為了自己在意的「事情」而憂鬱，另一方面又為了自己在意這個「狀態」而自責，雙重夾心的憂鬱，讓她被壓得快喘不過氣來。 她變得愈來愈胖，因為壓力大時，她只有偷吃零食，來滿足自己那個被縮小到幾乎看不見的自信；只是洋芋片填到胃裡，卻只脹大了肚子和臉蛋，沒澆灌到自信。就這樣負向循環，直到有一天她終於再也受不了了！ 「我不要上學！ 」 有天早上吃完三明治，她突然在早餐桌上淡淡地說，這掀起了個模範家庭的滔天巨浪，在暑期輔導剛剛開始的那一天。 在趕上上班的時間壓力下，爸爸說，「妳說什麼呢？不要任性！有什麼事回來再說」。媽媽也柔性加入勸說行列說，「我們都很關心妳。不過，先上學好不好？沒什麼是事過不去的，妳加油！」 「我不要！」 Tiffany堅決地說。 這下把爸媽惹火了，在趕上班的時間焦慮下，爸媽開始情緒失控，像拔河般的拉扯著，想拖她上車；但愈是這樣激烈的 拉扯，愈是讓 Tiffany產生了一種矛盾的快感。一方面可以正當的抵抗暴力，一方面又可以徹底展現叛逆，總之，當爸媽拉扯了十五分鐘後，漸漸沒力鬆手放棄時，她還覺得有一絲失落呢！ 從那一天早上開始，她拋下了模範的人設，耍賴、任性，就是不想出門，不想上學，也不想去教會，她的狀況甚至讓爸媽羞於跟別人啟齒，每天輪番來勸說。 但其實爸媽真的教育得太好了，爸媽的說詞她都知道，也印在心裡，比如說「這麼任性會讓爸媽傷心啦！」、「加油，一定可以克服的。」，或是「不要在意別人的眼光啦！」等等。 就是因為印在心裡才會更痛苦，Tiffany也期待自己能夠這樣做到，但就是做不到不在意；也試過給自己加油，還是沒動力。這樣的自責反噬著自己，唯有在近乎瘋狂的墮落中，才能暫時脫離罪惡感的捆鎖；但任性之後，罪惡感會再度侵蝕，就像吸毒一樣，是逃離與捆鎖的無限循環。 爸媽著急地連頭髮都白了，爸爸在負責的併購計畫告吹時也沒見他長白頭髮；媽媽也是，連招牌笑容都看不見了。Tiffany看著這一切，爸爸的白髮，媽媽的愁容，自己的墮落，她痛苦到幾乎有死的想法。 因為拖得太久又束手無策，爸媽放下面子，拜託一切能拜託的專家、輔導甚至諮商師；但是Tiffany一點也不想聽，覺得你們大人講的那一套我都知道，沒用啦！眼看就要漸漸沉入黑洞，連帶著爸媽牢牢牽住的手一起沉淪。 這一天，許久不見的表姊來家裡拜訪，Tiffany心想這一定又是爸媽設計的陰謀，要表姊來勸說。 小時候常玩在一起的表姊，一開始進她房間，隨便聊了下她自己的事，最近剛失戀什麼的，Tiffany沒有排斥，但也還保持戒心，想說這是哪一招？ 第二天，表姊又來了，說最近有齣好戲在平台上播出，想跟她一起看，是浪漫愛情故事。Tiffany仍然保持戒心，想說會不會藉由戲劇來機會教育一番，結果看完整齣劇，好像跟青少年拒學無關。 第三天，表姊帶了她自己製作的飯糰，有幾顆製作精美，有幾顆實在失敗，飯粒都鬆開餡料都灑出來了，兩姊妹一邊嘲笑那個包不好的飯糰，一邊開心地吃下去了。 「我知道妳是好孩子，不想讓爸媽擔心，又對自己有所期許；只是做不到，讓妳更痛苦對不對？」表姊邊吃飯糰邊淡淡地說。 Tiffany沒說話。 表姊又說，對青少年說，不要在意別人，是徒勞無功的對吧！我很清楚，因為以前因為右眼斜視的關係常被人誤會嘲笑，我也曾經非常絕望過。 「那妳後來怎麼辦呢？」 Tiffany說話了。 「我就容許自己偶爾會有絕望的心情啊！有時候也想逃避啊！這都很正常」表姊說。 「正常?」 Tiffany忍著扭曲的微笑和眼神說。 是啊！人本來就很難達到自己期待的樣子，一輩子都在追求達成期待的過程中努力，妳依然是好孩子，只是現在的困難太大了一點。 關鍵的對話就到此為止，兩人繼續聊的是飯糰製作的流程。 只是沒多久，Tiffany竟願意在返校日回學校。 之後的發展是，Tiffany一方面找了短期家教，核對了一下她的讀書方法；一方面也開始在放學回家吃晚餐前，跟媽媽去打羽毛球(偶爾也會有社區中其他的青少年看到並且加入)，雖然成績和身材的效果，都沒有那麼快看得見，但至少她變得比較不憂鬱了。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 有一種憂鬱的非理性信念原來不是「我看很多事都負面」，而是「我不容許自己不快樂」，不快樂的心情本就是人生的一部分，不容許自己的負面心情，往往是心情更不好的原因。 勸說的人如果沒搞清楚這人憂鬱的本質，很可能也會幫倒忙。 #本文同步刊登張老師月刊 |
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| ( 心情隨筆｜心靈 ) |
