【心靈成長系列】馬度芸談中年議題：中年的淡淡哀愁與滿足的喜悅                  

文/馬度芸 諮商心理師107.3.13

孔子說四十而不惑，但現代人四十歲還有很多疑惑。

在這變動快速的環境中，上班族一年換個工作、半年換個單位，所擁有的知識永遠都不夠網路飛快累積的速度；單身族換伴侶的速度比一檔電影還快，但最多的情人節還是得在人群中寂寞；為人母的擔心孩子無法適應將來的社會環境；為人父的則擔心自己無法適應即將來臨的工作環境。我很好奇，在經濟成長的壓力下如今有多少人在養家活口實踐自我的職場中還能堅持「慢活」？

生活的節奏，愈來愈快，社會變化的腳步快過個人成長的速度，現代人永遠在追趕，但永遠追不上。今日在傳統環境下受教長大、在變動環境中掙扎茁壯的中年人，面對這樣的環境特別得加把勁兒，舊權力尚未獲得、新科技尚未純熟，前面發號施令的位置愈來愈少，後面急起直追的後進愈來愈多，同輩們自相殘殺，家庭、工作與休閒的比例總是分配不佳，壓力，無限制的增加。

許多徵才廣告擺明要三十五歲以下，調查指出四十四歲以上換工作找工作幾乎是遙遠的夢想，沒有一個時代的中年人壓力大過現代，不是年輕到可以隨便嘗試犯錯誤，又沒有年老到可以退休享受人生。殘忍的是，壓力逐漸增加，體力卻逐年下降，意志力往往比努力還要重要，咬牙硬撐的日子中，每一天都在修正理想與放棄幻想中度過。

中年，也是回顧與再出發的中繼站，會照出一個自己過去十年軌跡的顯影圖。同學們原本資質雷同年齡相仿，但經過十年社會與個人生涯的抉擇，差異愈來愈大，選擇進入家庭當全職媽媽的開始羨慕仍然在職場中拼命的亮麗同學，亮麗同學則羨慕有勇氣當單親媽媽的soho族同學，soho族同學羨慕當老闆賺大錢的王同學，王同學羨慕穩穩當國中老師的穆同學，婚姻不睦的穆同學羨慕走出婚姻的蕭同學，蕭同學則慕那位擁有美滿家庭的全職媽媽同學。

人到中年，最重要的是要能學會判斷：哪些是我人生中要追求的改善？哪些又是我必須要接納的現實？到底是看名人偉人傳記，就該心生「我輩當如是」之慨？還是自我接納自我認同，認清自己與別人不同？

這樣的分辨智慧隨著年齡的增長一定要長成，太羨慕別人或鞭策自己改變會造成過大的壓力、過小的自信；太接納容忍自我不輕易改變，則會造成職場的淘汰壓力及與人合作的困難，這中間的程度分別與個人特質及環境所需的變項都有相關，學會爭取，也得學會放棄，學會為自己所擁有的而喜悅滿足。

從睥睨天下的社會新鮮人，到步入前有古人、後有來者、自己則很難定位的中年人，愈來愈多時候思考生命的「捨」多過於「取」。取捨之間，是人生的智慧，也是心理健康的關鍵。

有夢最美，希望相隨，不過，築夢，還是得踏實才行。

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