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從蔡康永的「真情指數」談同理心
2009/08/09 20:01:13瀏覽7267|回應27|推薦94

因為紀念剛剛逝世的資深藝人文英,電視台重播了許多跟她有關的節目,這幾天我看了不少,其中,我覺得蔡康永專訪文英的「真情指數」最教人激賞。以前我就常看這個節目,也觀察了很久,發現許多藝人上這個節目忍不住潸然淚下,不是沒有原因的;因為,蔡康永雖然不是心理師或社工師,但他是我見過最有「同理心」的主持人。

許多電視台也有類似的深度訪談節目,其中不少是由名記者、主播、名作家所主持的。並不是這些主持人的「口條」不夠好,也不是她(他)們的儀態不夠端莊,但感覺上就是少了那麼一點觸動人心的味道。
例如最近我看過的一位名主播主持的訪談,從頭到尾我都覺得她並沒有跟來賓「對話」,她只是按照腳本訪問,希望把每個預設的題目都問到了,完成她的「任務」。所以,你會看到來賓說了一些有意義的話,她卻毫無回應,只是急著把話題引到她想問的那件事情。看著看著,我真的為那位來賓覺得難過起來。

蔡康永的風格完全不是這樣。

假如你看過「真情指數」,也許你記得,那個節目場景布置得非常陽春,連那兩張椅子也不像坐起來很舒服的樣子,而蔡康永幾乎都只坐椅子的三分之一,有一大半的身體傾向受訪者,因此他的雙手經常會擱在桌子上。這個姿勢,其實就是一種親切友善的肢體語言,代表你關心這個受訪的對象,而不只是為了節目聊聊而已。

我不知道私底下的蔡康永是怎樣的人(那也不是這篇文章要討論的重點),但在做這個節目的時候,至少在我看到的時間裡,他的專注真的令人心折!我從來沒看到過他左顧右盼、急著切換話題,或不停地翻動手上的資料,無論什麼時候鏡頭帶到他,他的眼神都是貫注在受訪者身上。光是這份尊重,就值得給他好幾座金鐘獎了!

專注,說起來很簡單對不對?可是,真的沒有幾個人做得到呢!我曾經錄過一個節目,那主持人因為要趕時間(聽說是因為前一個錄影延遲了),頻頻看錶;有一段,來賓表達得不太理想、本來應該 NG 重來的,他很明顯地不願意,就這樣草草結束了。製作單位後來私下跟我抱怨了幾句,我問:「為什麼不換主持人呢?」他們無奈地說,那是出錢的老闆指定的啊!

好吧,回來談「真情指數」。我發現,蔡康永也許沒有受過助人專業的訓練,但他的很多應對方式都富有「同理心」(empathy),幾乎可以錄下節目讓心理系、社工系的學生在學習「會談技巧」的時候當範例用呢!

同理心,不是同情心。你不需要跟對方一起哭泣(這是同情心),也不需要跟對方一起謾罵傷害他的人(這也是同情心),你只需要聆聽;有時候沈默,讓對方從容地說下去,有時候問一兩個恰當的問題,讓對方可以說更多。蔡康永問的問題通常沒有什麼威脅性,也不會造成受訪者的二度傷害,他只是問問題,巧妙地引導,但絕不勉強;若對方閃躲,他不會咄咄逼人,也許待會兒會繞回來再問,也許就算了。

還有一點,蔡康永在節目中很少扮演「專家」的角色。有些主持人很喜歡表現自己的見多識廣,總是不斷地評論來賓說的話。蔡康永在來賓回答時很少加上自己的評論,就只是忠實地呈現對方所說的;假如對方表達得不夠清楚,他會幫忙澄清、幫助她(他)說得更清楚,並不加上自己的價值判斷。這種態度,就是我練了三十年的基本功「同理心」啊!

同理心,簡單地說,就是「將心比心」。
當我們能夠設身處地、感同身受的時候,我們就知道哪些話可以說,哪些話多說無益。

一個身經百戰、歷練豐富的藝人或名人,怎麼會不知道這種節目就是要「挖」出一些特別的東西才有看頭呢?奇怪的是,大多數的人懷著戒心來上這個節目,卻總是漸漸在談話過程中融化、棄守。這只能說,蔡康永的「功力」真的夠深、夠厲害!而,外行的看熱鬧,內行的看門道;我看出來蔡康永成功的關鍵,就在於他擁有的獨門武器:「同理心」。

這是「祖師爺賞飯吃」還是後天的努力和修為呢?我也不知道。您覺得呢?


( 心情隨筆雜記 )
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引用
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石泉
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我該練習閉嘴,多聽.
2009/08/10 04:27

同理心真的不容易,

我就屬「雞婆」型,老愛出主意.

應該納入EQ教育的基本項目,

無奈,我們現在連EQ教育都沒有呢.

心理師Rachel(counselorNo1) 於 2009-08-10 08:05 回覆:
對家人親友我也很「雞婆」啊!但是一工作,就會提醒自己:「雞婆是對別人沒有幫助的。」久而久之,就成了「像呼吸一樣自然」的基本功了。

我佩服蔡康永的就是這個部分。



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寶貴的一課
2009/08/09 22:18

同樣經歷過創傷、難苦、難過、困境…而走過來的人,他的同理心會比一般人

來得好,而同理,但不同情的觀念則需要經過學習,對人有興趣的人對同理心

的學習也比一般人來得好,個人見解啦

心理師Rachel(counselorNo1) 於 2009-08-09 22:27 回覆:
我很同意你說的「對人有興趣的人對同理心的學習也比一般人來得好」,不過,有時候我看到「經歷過創傷、難苦、難過、困境…而走過來的人」不見得有同理心,反更加自戀,覺得自己都是對的。所以,同理心真的是需要「練」的「功」ㄋㄟ!

一畝桑田
等級:8
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同理心
2009/08/09 20:58

同理心常被誤用

跟同情心大大不同

您這篇文章可給人一個清淅的概念

不愧是諮商心理師


心理師Rachel(counselorNo1) 於 2009-08-09 21:26 回覆:
謝謝誇獎。

其實以前我在授課時常常很頭痛,不知道該怎樣教給學生這個重要的助人基本功,昨天晚上看了這個節目,突然有了靈感,覺得蔡康永是很好的示範呢!


~奇異的奇異果~
等級:8
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搶到頭 香?
2009/08/09 20:30

我也贊成老師您說的 同 理 心

這 一集 我 看 了 兩次

文 英當然真情 流露,又笑又 哭的

因為 內容 是講他剛過世的先生

但是 許多細節是 溫馨好 笑的 ,蔡 康永也是笑著的

但是 你不感覺 笑是無禮,反而 是恰到好處

原因是真誠,該笑則笑該哭則哭!

心理師Rachel(counselorNo1) 於 2009-08-09 21:21 回覆:
你說得真好!我也覺得蔡康永有時候就算笑也是笑得恰到好處,不讓人覺得突兀。特別是當你看到他在問一些關鍵性的問題時,會皺著眉頭,那表情就是能配合著問話的真誠,這就是我說的「同理心」啦!

你「差點」搶了頭香,差別可能在:Ruru打字的速度太快啦!呵呵!


海豚灣
等級:8
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接納與傾聽的重要
2009/08/09 20:26

其實有時候學生前來找輔導老師晤談,並不一定是希望輔導老師能夠實質地幫助他們什麼,而是希望找一個人訴說心情,希望能有一個人能夠理解自己,因此他們想滿足的是「被人理解」的需要。一旦感覺自己被人接納與瞭解,抑鬱的情緒獲得紓解之後,當事人恢復清明的頭腦,他自己本身就能產生去改變或是解決問題的能力去面對他自己的問題。

所以我覺得對當事人不指責、不批判的態度、感同身受的同理心、真誠的接納與耐心地傾聽,對當事人是很有幫助的。只可惜一般人不瞭解傾聽的重要時,常常急著去幫對方解決問題,而忽略了當事人的真正需求可能只是需要被傾聽、被理解而已。

我也很喜歡蔡康永的主持風格,溫暖真誠,像一陣南風一樣,能夠撫慰每一位被採訪者的心。

PS:終於搶到雙頭香了,特為之誌。


Ruru~憂傷與你同感,快樂比你開心!與你同吟苦樂,互為心情知己!
心理師Rachel(counselorNo1) 於 2009-08-09 21:16 回覆:
謝謝你幫我補充說明,可以看到「傾聽」的重要。

我發現你真的是「照三餐加宵夜」來逛我的格子耶!早上推薦了一次,中午看到我的留言又回應了一次,現在又在這篇文章搶頭香!我看我非給你一個「最佳粉絲獎」不可了。哈哈!

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