情緒問題-為何我總是先有負面思想，又容易動怒？（1）

個案：小韻     年齡：33歲
職業：貿易

       理性堅強、獨立、深愛家人的性格很明確的表露在小韻給人的感覺，她的星座也顯露她是個愛恨分明的女子。

       難得上海在這樣夏末的午後有了一點涼風的舒暢，像燥熱的情緒裡，漾起熏衣草香的寧靜。她依約前來，與我在電話中勾勒的樣貌相距不大，雖然我們是第一回見面，但也許先前她為了幫家人預約，便與我在電話中談話過幾回，除了對專業的信任外，也對於催眠回溯也有了較為清楚的認知和感受。
       在催眠下她放鬆了連日來緊繃的身體，那因為瑣事煩躁引起的頭痛和睡眠品質的低下，都在她的每個呼吸中，逐漸平緩…。

       應聘來了一位秘書，看著坐在自己右前方的這本地女孩，學歷也不差，想著這樣終於能有個人可以分擔一些工作。
       正想讓自個好好地喘口氣，然而眼前這資料卻吸引了目光！

這…這些檔的錯誤，一眼就能瞧出來啊！不是都告訴了秘書怎做嗎？講了那麼多次，為什麼還是弄錯？

       失去耐心的自己，想起近日來的煩心事，一股氣直沖腦門，心中嘀咕著：「怎麼那麼笨啊！」

       當下不由得升起一種厭惡感…。

       她叫喚來秘書，強壓抑住怒火道：「這麼簡單怎麼會弄錯呢？你送上來之前也該檢查吧！你這樣不行喔，要快點進入狀況跟上。我之前告訴你怎做，你有聽懂方法嗎？」

       秘書緊張害怕的表情，像臨在庭上等宣判的犯人，聽著小韻一連串的問話，她嘴裡直說自己會認真的做，眼淚卻像斷了線的珍珠，一顆一顆止不住的往下掉。

小韻看在眼裡，既是覺得眼前這女孩也算在乎這工作，但同時更覺：這樣也需要哭嗎？是抗壓性太低還是怎了？

       心裡想再給對方機會，但面對公司裡繁瑣成堆的公事，她現在急需一個幫手啊！
       "我該怎麼辦了？是不是該計畫下一步的作法？繼續應聘人以便接替這個秘書？深深的無奈感壟罩著自己，煩躁的情緒像漲潮的海水，不斷衝擊她的內心。

心煩這些日子以來的不順利，為何身邊的人總是無法讓自己放心？"

       上周自己忙著核對公司帳目，規劃好要處理的事項，提醒了先生。
       沒想到正看電視的先生卻響應著：「等一下。」

       此時，她一把火從心中瞬間燃了起來：「你要我等幾下？講了那麼多次都不聽！到底要我重複多少次？」
煩躁的感覺湧上來，忍不住挑了先生毛病，氣憤的說：「你就是不聽我的話，所以才會掉了錢包，掉了錢。」
       先生既生氣自己的疏忽，又難過被指責，望著她說：「我是換了包包才弄丟的。」
      
|      這句話更讓她受不了先生一而再的粗心，先生不在意的個性總得讓自己不斷提醒、不斷重複。
       對於這些事情和場景，實在令她生厭！

       她的腦中冒出更多的負面想法：「真想不要再見到他，我煩透了，我要離開這些事情！！」

       緊接回想起上個月回到臺灣，在嫂嫂的房間裡和妹妹的一場談話。
       靠在梳?檯旁的妹妹談起之前進行的催眠回溯，覺得對自己有了幫助，但還是偶而仍會有不快樂的時候。

       看著眼前的妹妹，長期被情緒影響了生活，她既想幫忙就不知如何是好，看著妹妹似乎總在泥沼中無法自拔，她心中波濤洶湧卻表現的異常冷靜與冷漠，她佯裝鎮定，避開妹妹的眼神，冷冷的告訴妹妹：「因為你現在沒有工作啊！沒有工作就會有經濟壓力，那怎麼可能會快樂呢？」

       妹妹邊聽邊掉了下了眼，哭了起來，嘴裡喃喃著：「我也不想這樣啊…。」

       聽著妹妹的哭泣聲，她的心比誰都難受，因為父母對孩子的方式有所偏差，造就他們對於父母家庭的排斥和抗拒，當自己經濟獨立後，第一件想做的事便是逃離這個家。看著留在家裡的妹妹至今仍被影響而受苦，她猶如看著另一個自己正在求救哭泣…。

       她感到心酸和難過，「我想幫助她，我覺得那是我的責任，但總是無法跟她溝通，我說的方法她都不願意聽，當下我覺得自己不想再管她了…。」

       此時,小韻強壓的情緒逐漸釋放，她哭了起來。
      見到妹妹的不開心和無助，相對也讓自己感到極大的壓力，而這些必須一肩挑起的責任，正像一顆沉重的大石頭驟時落下，壓得她的肩膀無比沉重，頭陣陣的發疼，就連胃也隨著緊張起來…。

     「我必須要快處理，才能讓自己喘口氣。我很想幫助妹妹，卻做不到，這讓我感到很無助，我覺得自己是個很失敗的人…，覺得自己很悲哀，從小這麼不順利，現在還要受苦…，我真的很疲累，我一點也使不上力來。」她緊閉著眼哀傷著說著...

待續…