村子裡有兩個鄰居發生爭執，其中一位宣稱對方的貓吃了他的奶油，要求賠償。由於倆人爭執不下，只好請來村裡的年長智者評理。智者問控告者：「貓吃了你多少奶油啊？」那人回答：「十磅。」於是智者把貓放到秤盤上，天啊！牠的重量剛剛好是十磅。智者說：「太奇妙了！我們現在知道奶油在這裡；可是，貓在哪裡呢？」

摘錄自　歐文．亞隆《存在心理治療》

到手的十磅奶油

禮拜天下午，突然接到旅行社同事打來的告急電話，問我晚上能否撥空去飯店跟一位正在線上的導遊辦交接？說那人有事要趕回高雄，明天需要有人幫忙帶最後一天行程，然後傍晚時再送團員離境。.

我回說：「我現在人在外頭，不確定什麼時候會回到家，而明天我已經跟人有約，不便取消！」，「如果方便的話，可否另外找人看看？」我有點為難的拒絕了同事請求。

掛掉電話的當下，我覺察到自己內心浮現出某種愧疚感，我發現那個掙扎是來自「應該在公司最需要幫忙時放下個人私事！」的社交責任心，而同樣的感覺不久前也曾在類似的請求和拒絕中出現過一次。重點是，緊跟在愧疚感之後，我的胸口竟升起一股無名怒氣！過去，如果碰到這樣的狀況，我通常會開始發一場連自己都搞不清楚的悶氣。而現在，我好奇的是──那股怒氣是什麼？它因何而來？

我停下腳步，仔細思考了一下。接電話時我正好在陪老婆、丈母娘和老婆的妹妹們逛鶯歌陶磁大街，在那個當下，好像沒有理由要求老婆說：「我們趕快回家吧，因為臨時要去接個團！」──公司的事真的比陪伴家人重要嗎？所以，究竟那股無名火是因為受制於他人（猜想老婆一定不會同意此刻提早回家，對丈母娘也不好意思。）而無法滿足自我責任感要求的沮喪？還是曾經答應公司有急事一定會幫忙，而現在卻對承諾失信，擔心引來別人異樣眼光看待的羞愧？

我開始玩起心理分析遊戲！

另外十磅奶油

第二天清晨，我早早起床看書，七點多才輕輕把老婆喚醒，問她昨夜睡得可好；坐在床邊閒聊我剛才在書上看到的內容，同時看著她把一大杯精力湯慢慢喝完。老婆今天要陪丈母娘去醫校做健康檢查，我則有一整天的空閒。送走老婆後，我騎上老丈人自己拼湊送我，卻擺在地下室車庫好久沒騎的腳踏車，依約前往永和圖書館旁的捐血車去捐血。

因為是捐血小板，所以必須事先預約，其實昨天也可以因為臨時接團的事跟他們取消約定，但國中時期因為貧血曾受惠於他人，當時躺在病床上就想過「以後若有能力也一定要捐血給別人！」於是，血紅素始終維持在及格邊緣的我，便有一搭沒一搭的持續著這個念頭。而這一回因為已經拖了三、四個月沒捐了，好不容易起心動念，就不想為了多領那一份出差費又再錯過！ 

血小板分離術要比直接捐250c.c.全血花時間，而且血液回流過程中的抗凝血劑會讓人感覺嘴唇麻麻的，甚至有微微心悸反應；但聽護士說，血小板分離術可以蒐集相當於全血十二倍的血小板數──那表示一位捐血人即足以供給病患一次輸用所需的血小板量，因而減少病人因輸用多數人血液可能產生的不良反應。想到這點好處，就覺得自己辛苦一點被綁在椅子上是值得的！

血小板分離過程大約需要一個半小時，於是我特地帶了一本才從圖書館借來，心理治療大師歐文．亞隆在卅年前寫的《存在心理治療》打發時間，也試著了解為何遠在蘇州的好友會極力推薦我看這本書？以及書中存在主義談到的四大終極關懷：死亡、自由、孤獨和無意識，是如何形成人類的情緒及行為反應？

當我翻到第一部【死亡】第二章，看到塞內加（Seneca）說：「只有願意並準備好結束生命的人，才能享受真的人生滋味。」以及蒙田（Montaigne）在論及死亡的精闢短文中提到：「你為什麼要害怕自己的最後一天呢？那一天對死亡的貢獻並不比其他日子要來得多；最後一步並不會造成疲累，只是顯露出疲累罷了。」時，我轉頭望向透明管中的紅色液體，突然一下子分辨不出那到底是正流往循環機中，還是準備回流進身體的自己？

是啊！什麼是結束，什麼又是開始？對誰而言是結束？對誰來說又是開始？

十一點多，吃喝完中心免費提供的餅乾牛奶，休息一會兒後，我騎上單車晃回到家中；打開電視，從冰箱拿出老婆煮好摻有燕麥片的紅豆湯。冷凍庫裡其實還有之前包好的水餃，內餡韮菜是老丈人自己種的，麵皮則是丈母娘親手擀的；但這幾天因為小姨子們紛紛從外地回來，整天跟著吃太多亂七八糟的零食、飲料和丈母娘準備的大餐，於是想乘機讓腸胃休息一下。

我把紅豆湯盛滿在碗裡放在桌上退冰，突然想起前幾天有位多年不見的老朋友來電問候，當時因不便長談所以沒聊上幾句，掛電話前我還答應人家要回電的，卻又迷迷糊糊地把它給忘了。既然現在想起來了，就趕快找出電話號碼回撥了過去，沒想到這回換成對方正好在忙，只說待會兒會再回電…。

朋友早在南部唸書時就認識了，後來和我一樣一直待在北部，之前偶爾還會碰面喝喝下午茶什麼的，後來也就各忙各的；向來不上網的她，總要求我碰面時把部落格裡的文章印出來給她，想想這段日子即使手機裡都各自存有對方電話號碼，但少了電子信箱連繫，反倒更不知道彼此音訊了。還好這回又連絡上了，那感覺彷彿在冬衣裡摸到去年留在口袋裡的紅包似的，有種感恩的欣慰！

喝著麥片紅豆湯，我順手拿起搖控器亂轉，HBO剛好在播威爾史密斯主演的《七生有幸》（Seven Pounds）。這是一齣講七個生命死亡後所引發七個生命重生的故事。飾演患有先天性心臟病等待移植的女主角，在劇中有段吐露心聲的獨白：「很久沒這心情了，我有好多事情想做…。像是坐13個小時的飛機而不用擔心沒有醫生怎麼辦？去自助旅行感受不同體驗，看看這世界…。我只想還有時間想出我到底是誰？喜歡什麼？大膽嘗試很多事，腦袋放空…。我也好想去跑步，我有時會想，能跑步是什麼滋味…？」一如《存在心理治療》書中談及瀕臨死亡經驗會改變人心內在變化的說法，我不知道自己如何會在原本該去接團的這一天看到這部片子，跟失聯多時朋友連絡上，並經歷這一整天的值得？

傍晚，我打開電腦記下這一天的瑣碎，同時對昨天充滿掙扎的「抉擇」感到慶幸…。對自我情緒的覺察是改變的開始，而能夠允許，並寬容自己擁有負向情緒的存在，則是善待自己的開始！

不過也還好同事沒再打電話來，否則如果對方採取低姿態一直死纏爛打，自己會不會再次陷入舊有的行為模式中，因為意識上的＂不好意思拒絕＂而違背自己潛意識裡更深層的需求，就此破功答應對方了呢？

也許，這又是另外一個值得探討「這麼做有什麼好？」的自我詰問了！

奶油都在，那貓呢

從前，有位勤奮、熱情的年青人吉姆，決定離家去遠方開創屬於自己的人生。

多年之後，他衣錦還鄉回到故鄉。在機場準備通關出境時，他遇到了童年時最要好的玩伴馬克。負責安檢的馬克打開吉姆的名牌行李箱，看到了高貴的西裝，準備送人的鑽錶、名酒，一張張無限額信用卡和一大疊鈔票，其他箱子裡還有許多他不曾見過的奇珍異寶。

馬克看著吉姆遞給他印有崇高頭銜的燙金名片，自言自語問道：「太奇妙了，我們現在知道身份、地位、名聲、榮耀全在這兒了；可是，吉姆人呢？」