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世運櫉窗--拔河(Tug Of War)介紹
2009/01/08 22:52:02瀏覽1420|回應2|推薦47

世運櫉窗--拔河(Tug Of War)介紹 /呂明信

      拔河(Tug Of War)2009高雄世運的正式比賽項目之一。有關拔河運動最原始的記載是在亞洲國家,即史前古代的慶祝和祭祖活動裡面一種拉繩子的競賽。例如在朝鮮,鄰近的村莊組織拔河比賽以預測下季的豐收,在人類歷史發展後期,拔河已經發展為一種強身的競賽,而不再與宗教典禮相關。在西歐拔河運動的歷史起始於公元1000年,這可從斯堪地納維亞和德國的英雄故事中讀到,十五世紀時,在法國城堡或大別墅花園錦標賽上,拔河是非常流行的競賽,後來也成為英國的錦標賽項目。

    世界拔河總會(Tug Of War International Federation)簡稱TWIF,拔河曾經是奧運運動項目之一,因縮減參賽項目在1920年由國際奧委會(IOC)決定取消包含拔河的多項運動在奧運會中賽,多年後由世界運動總會接辦。在1999年經由國際奧林匹克委會暫時認可並在2002年接獲國際奧委會正式認可;即美國鹽湖城第113次會議中正式確認,拔河在未來會列入奧運運動比賽項目之一,單項運動國際總會會員國需達50國以上;此依據國際奧委會第二十九條規章。

目前世界總會舉辦之國際賽會及拔河國際賽事:

1.世界室外錦標賽--每二年舉辦一次;該年九月份。

2.世界室內標賽--每二年舉辦一次;該年二月份。

3.歐洲錦標賽--室外賽每二年舉辦一次;該年九月份。限歐洲區會員  國參加。

4.泛太平洋錦標賽--限歐洲區以外之會員國參加;以有多年沒舉辦。

5.世界運動會--每四年舉辦一次,含括拔河項目。

分男生、女生室內室外公開賽及錦標賽

青年組;目前青年組參加隊伍缺缺。

錦標賽必須國家代表隊才有資格參加,公開賽(會外賽)有興趣者皆可參加。

拔河基本常識與技巧

(一)、拔河繩:比賽使用馬尼啦接麻繩,911公分的外圓周,2830公尺

       長,繩子的中心記號貼紅色標誌,中心左右2公尺處貼白色標誌,白色

       外側50公分處貼藍色標誌,雙方選手從藍色標誌外側握繩。

(二)、八人比賽:拔河隊的成員有領隊、教練、與十名選手。拔河道寬90公分

       長為24公尺,後面設安全區。

(三)、手腳並用:拔河是一項同心協力的運動,選手雙手掌心朝上緊握繩子,

       比賽中兩腳必須在膝前伸直,發揮全身的力量,要有爆發力,支撐力、      

       持久力等的展現,比賽中一方面要使「腳」能站穩又能屈伸後移;另一

       方面使「手」能握緊繩子又能向後拉。看似簡單,若要發揮極大的力量,

      必須深入體認人體構造的奧妙。

(四)、後退使勁:拔河運動是往後方向來用力,是人體伸張過程中,從往上的

      力量轉變為往後,這是拔河的特色。在比賽時,一來一往的拉鋸過程中,

      常有等距力量的表現,這對於人體肌力的加強和自主神經的控制,有很大

      的助益。

(五)、團隊精神:八個選手出場,沒辭角色職責輕重之分,只有前後順序之別,

      不強調個別的明星選手,而是重視團隊成員的整體默與付出。藉著運動肯

      定自我存在的價值,自我的肯定和團體的認同感。

(六)、享受樂趣:比賽規則簡單,運動過程安全,能夠體會「腳」踏實地,雙

      「手」賣力全身使勁的感覺。比賽中,在指導者的指揮下,異口同聲呼喊,

      享受力拔山兮的痛快。比賽後,不論是勝是敗,個個分享苦盡甘來的參賽

      經歷。

(七)、比賽過程:

       1.賽前—(1)準備號碼衣、拔河鞋、腰帶等裝備(2)進場列隊站好

       2.動作程序—(1)舉繩(將繩子握緊置於腰際)(2)拉緊(3)調整中心線  (4)預備(裁判手掌朝外)(5)開始

       3.結束—(1)將對方白色標誌拉過己方的界線處即獲勝(2)比賽中或結束時,不可任意鬆手避免意外              

       4.賽制—(1)可一局決勝負,亦可三戰二勝制(2)每局比賽沒有時間限制(3)退場時以右手相互擊掌               

(八)、拔河姿勢攸關安全

拔河運動重力道、也重技巧,拔河的姿勢更攸關比賽安全性。根據國際拔河競賽規則,拔河選手有三個基本姿勢:一是握繩時,雙手手心要向上;二是拉繩時,繩要從腋下過;三是腳尖必須在膝蓋之前,而且拔河時全身應伸展拉直 
   
中華民國拔河運動協會強調,傳統拔河中常見的彎腰向前蹲著拉,身前緊縮壓低的姿勢是錯的,也容易造成傷害。參加拔河比賽所著服裝,可著長袖厚一點的衣服,繩子經過腋下的部分,衣服可以加厚保護,至於褲子,長運動褲皆可,可使用護膝保護雙褪用力,最好穿有止滑功能的拔河鞋,室內比賽可以排球鞋代替。以八人制的比賽為例,每一位選手前後必須保須一公尺的安全距離,每位選手可束上腰帶,這不僅可以增加使力,也可防止腰背受傷。(摘自港都文教簡訊143/作者:七賢國中訓導主任)

( 心情隨筆校園筆記 )
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引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=allenchan66&aid=2548647

 回應文章

♡ 綾子♡
等級:8
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手腳並用....
2009/01/09 12:35

^^" 我覺得手腳並用這個很好玩,但要很有默契。

綾子每次都是左右大亂,......

拔河也很有趣,很刺激的冽~~ 好懷念國小、中那時候的運動會喔!!

雖然我的體育很糟糕,但每次看人家表演,或身歷其中,總是覺得成就感,呵!!


歡迎您加入『無聲息的歌唱』CITY。請點圖片連結進入,^(OO)^~文字
mini-Allen(allenchan66) 於 2009-01-09 16:35 回覆:

拔河很有趣

2009世運在高雄

歡迎 您觀賞喔   網站請  key in

http://2009.kh.edu.tw/index-1.htm 


盒子
等級:7
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回憶
2009/01/09 07:19

拔河是個活力有勁的活動

不過盒子也是因為拔河前沒做好熱身

結果傷到腰,復健了大半年才好,至今仍留下腰痛的後遺症

記得要做好熱身再拔河喔!


http://www.books.com.tw/exep/assp.php/soking/
mini-Allen(allenchan66) 於 2009-01-09 16:39 回覆:

拔河是有活力的活動

賽前要做好熱身

是真的喔

謝謝盒子 您的分享