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拖枕頭釣瞌睡蟲, 失眠小棧不打烊
2010/03/24 00:59:54瀏覽5124|回應70|推薦312

26 個字母中, 獨獨 z~z~z~z~ 不肯落網

又來到凌晨四點, 上上下下床緣, 整夜的折騰, 即使白天裡的十五小時長活兒, 晚上一千米的慢泳, 能使心情操煩的大小事已被寫下兩頁, 熱水的泡浴, 舒暖的睡衣, 熱可可入腹, 乾淨的空氣, 膨鬆的羽被枕等等一應俱全, 除了藥物, 還有什麼強效的偏方能助入睡?

 

下床幾次, 黑苺機就開關幾回 (香港手), 康德的英譯本翻過二十來頁 (求枯燥), 襯衫熨完接著熨內衣 (龜毛), 皮鞋擦亮鞋帶也洗妥掛晾 (更龜毛), 薩克斯風的消音練習巳做過了 (故作瘋啞), 電視做菜的頻道巳重播第三回 (背景音聲)

這回拿來纖細的銅絲掏起煙管, 碳粉小顆粒掉入白瓷碟, 細磨的聚酯纖維沾起灰燼, 漫漫長夜的重填引燃到此告一段落。紗窗外霧起雲低, 東京灣的黑水只一箭之遙, 搖曳的燈火是碼頭和樹叢的座標, 輪船的悶笛稍早響過。常來陽台停歇的老鷗, 曉風中藏首打盹。地平線上的閃爍, 很費猜疑的星蔽或是星沈。

愛看貪玩夜色, 又錯過了宿頭

夜神奈斯  (Nyx) 有著希臘神話裡最精采的「族譜」, 有個豪氣老爸叫渾沌  (Chaos) 。這夜神可真多產, 子嗣浩繁, 囊括人性特質的諸神, 如命運, 多勞, 友誼, 欺騙, 復仇, 惡鬥, 老去等各神。 夜神特別鍾愛的雙胞胎兒子, 睡神 (Hypnos) 死神 (Thanatos) , 睡神後來生了夢神 (Morpheus) 。向來人類的 「黑夜」 神秘且豊饒, 孕育來人性和矛盾, 「睡與死」 是夜娘的掌心和掌背, 「夢境」 是「夜婆」 的隔代遺傳。

愛凡達的軀體, 可被「出竅的靈魂」驅動, 這挺能幹的靈魂須要「醒回」有氧世界, 匆匆吃飯如廁, 又急急「出神」趕到無氧的第九區域, 當英雄救美女。 Matrix電影 (駭客任務一二三), 機器圈養人類成了生物電池, 人人插管閉眼日夜做夢, 假想的生活, 是機器設計來的虛擬符號天地, 生死與喜怒哀樂卻是真實, 而駭客要革命的對象, 是夢境!

西藏喇嘛稱睡眠為「小死」, 一生勤練醒睡交界的清明, 以至死亡到來時仍一如平常。禪宗的打坐, 求取將睡未睡間的靈明狀態, 使心魂和體魄得以分道, 理想上是要能練到收放自如。

睡眠是冒牌的死亡,  入定假扮來做夢

貓兒不作興失眠, 剛從一張床睡醒, 站起來伸個懶腰, 走到另外一張床重又睡下。多數的動物在夜裡睡眠, 休復白天的疲勞, 也避開夜行的掠食者, 嬰兒和小孩在睡眠中, 發育腦部最得力。如果你抱著羔羊入睡, 有可能會在百靈鳥的歌聲中醒來。大嘴哈欠連環, 不見得是有充份的睡意, 這僅見於肉食動物, 長頸鹿、羚羊不為也, 哈欠牽動顏面的肌肉, 剌激多巴胺 (Dopamine) 的分泌, 幫助提高警戒, 有利尋獵搜索, 所以莫小覷在會議中猛打哈欠的人, 他們可能搖身一變, 成了撲羊的餓虎。

你記不記得北迴鐵路開通的第一年, 沿線的嬰兒出生率劇增?  夜裡陡來的轟隆車響, 每吵醒鄉里鶼鰈, 於是好事玉成。月藏迷彩, 只星星導航夜間的飛行, 阿兵哥放夜哨去, 不眠人值大夜班。也有不少人在這脆弱的時間點, 仍往部落格貼文答覆, 有留守「非死不可」不退的。搞不清楚別人怎能沾枕立眠, 一夜無夢也一覺天明, 而挑燈夜戰的靈魂, 聞雞才入夢, 不知是福氣還是詛咒。

Insomniac’s Insomnia:  夢境是個人的冒險, 沒人能伸得援手

小舟啟錨離岸, 順流卻苦擱淺。為了溜進睡著的初階, 得棄守清醒的最後防線, 停止感情和反應的拔河, 也待模糊心願和意志。 自自然然完全放鬆, 徐徐擱下不該忘的, 急急抹去強烈的印象, 要想那些不須太想的, 不想怎樣才能停止再想, 塞住憂慮可能的缺口, 緩住脫韁的快樂, 替五感逐一輕踩煞車, 幫頭頂釋放知覺, 為腳底裝上風火輪。

很多年前的女友,  常在夜裡被煙味和燈光擾醒,  她總爬起來 :「又和 Morpheus 過不去了? , 「是的, Nyx太柔太美, 讓我不捨。」她會攀上我的背樑, 我們會慢慢地溫存。 然後開始東扯西聊, 多是她唧唧喳喳, 我則漸漸沉入, 只能偶而回她一短句。那時, 眼前浮現了合成面孔, 入耳的是 Linkin Park 創唱的蕭邦小夜典, 只是弦樂換成馬友友。

答數有多難? 你試數數五國混血的羊寶寶, 台語的「鯽」, 日語的「泥」, 英語的「俗粒」, 德語的「微兒」,  西語的「心擴 」, 再輪回台語的「落」「娜娜」「愛得」「Neun」 「滴味滋」當接不下去的時候, 就須拿個主意, 是要護住這奈米丁點的睡苗呢, 還是要順從好奇, 翻身開燈, 起床查字典, 將數字往五百推進?

( 心情隨筆心靈 )
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TT.
等級:8
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終於想到一個~ 不保證有" 笑 "的法子了~ !!
2010/04/03 15:05

送黑天鵝寶寶的瞌睡蟲~ ZZ~ZZ~Z~過來~~但願有笑 ~ !  ^^"

Sir Norton 魯賓遜,救命!(SirNorton) 於 2010-04-04 23:45 回覆:
Hi, Dear Tiff, 謝謝您又轉進來, 有笑, 有笑! 在這週日夜, 我也一身乾淨的白睡衣白襪, 起出白石煙斗, 像隻老天鵝。

俗子
等級:7
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我就起來,喝杯溫開水
2010/04/03 10:10
再打開電腦看看這個世界怎麼樣了,當然第一個是天氣,國內外大事,然後就是逛逛大觀園 – 部落格。嗨!別擔心!爬起來活動片刻,一會兒更好睡!
Sir Norton 魯賓遜,救命!(SirNorton) 於 2010-04-05 00:25 回覆:
深夜的溫開水, 看似簡單, 但有很多的回憶, 大家概有同感吧。 您的活動片刻, 很不錯的, 第一個人打開剛更新的電子報, 也有意思 ... 只要能在鬧鐘響前三、四個小時, 沉入睡眠, 就算成功。 

紫楓(紅拂女)
等級:8
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唉 真是同病相憐
2010/04/03 00:53

無奈呀

往往只好丟半顆安眠藥吞下

Sir Norton 魯賓遜,救命!(SirNorton) 於 2010-04-03 01:31 回覆:

在清晨三點想做的事, 不是太早, 就是太晚!

我不服藥, 所以很會數羊、觀天文、聽夜音、跺方步 ... 以及其它的偏方。 


luluchia
Shiseido Bio-performance laboratory?
2010/04/02 18:46
這是你的高就之處?

左面頰斑痕= 肺功能失調
右面頰斑痕= 肝功能失調

"心病" 不是南北,
"失眠" 什麼東西? 呵呵.........

Sir Norton 魯賓遜,救命!(SirNorton) 於 2010-04-03 09:09 回覆:

和資生堂的合約研究斷斷續續, 多年前須爭取它的資助, 但今日河東, 大家還算熟稔, 他們的把戲和葫蘆, 我是清楚的。 您掉的 「中醫文學」 書袋, 容易誤導無習醫背景的人, 不引用無實證的生理現象, 是否妥當些?

一千零一夜的無眠, 不全然是失眠。 


只是路人
等級:7
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如果可以讓我請假不用補班
2010/04/02 02:15

如果可以讓我請假不用補班

我一定要高掛安靜休息中  勿干擾的告示

連續睡個兩天兩夜  真愜意

想來Sir Norton 必是德太高望甚重  以至沒人膽敢冒犯

要不無聊的路人總是這麼建議著──

睡不著?要幫您打暈嗎?

總覺得睡不飽而且血量不足的

路人  來散步

Sir Norton 魯賓遜,救命!(SirNorton) 於 2010-04-03 01:14 回覆:

週末的好時間, 捨得用來休息嗎? 在週末裡, 心情是較輕鬆的, 做的小事多, 讀的書頗雜。 德望不察, 但只許冒犯自己。 我想沒有一個人是無聊的, 非動心, 即動身, 且睡眠的本身也是靜中藏動。  如果連著兩、三天睡不著, 人是很沮喪的, 把自己打暈的類似想法, 就會浮上心頭 。 我也是個找時間散步的路人。


luluchia
心事
2010/04/01 20:03
又晃來了. 偏方不少啊? 此處.
細讀了你的文與眾回覆, 臨床診斷又出~
你是心中有事, 工作完畢就湧現, 成心讓自己睡不了覺吧!
心病還需心藥醫.長久以後, 肝功能堪虞! 右面頰有暗斑嗎?

Sir Norton 魯賓遜,救命!(SirNorton) 於 2010-04-01 23:08 回覆:

心病是什麼南北? 肝功能四個月驗一次, 正常的很, 臉斑? 沒有! 您不曉得皮膚科臨床研究是我做的課目之一?


catling
等級:8
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the day after.....
2010/04/01 16:31







  ←  建議你買個吊床吧~


保準你睡得跟他一樣!   

Sir Norton 魯賓遜,救命!(SirNorton) 於 2010-04-01 23:02 回覆:

圓月下, 一群貓咪清唱牆上, Catling 在正中央指揮, 我真躺在吊床裡, 聽了必定睡著?  這個情境, 讓我非常神往, 就在現刻。 


JamieChao
等級:8
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朋友說,睡覺要專心
2010/03/31 13:18
我聽很好睡的朋友說,閉上眼睛,想像自己往身體裡面的黑沉入、掉進去,一下子就睡著了,而且睡得很好,我沒成功,也許你可以試試。
Sir Norton 魯賓遜,救命!(SirNorton) 於 2010-03-31 23:45 回覆:
您有慧眼通, 我常把將睡不能睡的狀態, 連想成將生未生的情境, 充滿希望, 也有點焦慮, 滿載的心, 卻沉沉腳步。 拒絕沉入, 也許我仍在藉端抗拒死亡。

甜水窩蜂鳥
等級:8
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來吧來顆阿扁
2010/03/31 06:30
不睡不行滴,投降吧!抱枕頭、抽煙斗,還不如來顆Ambien,一顆阿扁,第二天保證神清氣爽!
Sir Norton 魯賓遜,救命!(SirNorton) 於 2010-03-31 23:57 回覆:
蜂鳥小姐的提醒, 感恩! 秘書小姐的抽屜裡, 有一隻陳年的海扁布偶狗, 專供發洩晦氣, 任揍捶打壓, 狗不改其扁。 我去奢個 「扁扁偶」來, 夜夜痛扁。 

春眠。人間如夢,
等級:8
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安安
2010/03/30 23:31
已經如此疲累還睡不著?是不是睡前用腦過度,才無法睡?
我以詩度量生活,以色彩豐富我的人生; 帶著夢的羽翼飛天.
Sir Norton 魯賓遜,救命!(SirNorton) 於 2010-04-01 00:02 回覆:
經年熬夜, 腦神經在晚上仍處在作戰狀態, 游泳很有助忘懷, 可惜我現在沒自己的泳池, 於是試試其它的 「分心法」。
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