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拖枕頭釣瞌睡蟲, 失眠小棧不打烊
2010/03/24 00:59:54瀏覽5032|回應70|推薦312

26 個字母中, 獨獨 z~z~z~z~ 不肯落網

又來到凌晨四點, 上上下下床緣, 整夜的折騰, 即使白天裡的十五小時長活兒, 晚上一千米的慢泳, 能使心情操煩的大小事已被寫下兩頁, 熱水的泡浴, 舒暖的睡衣, 熱可可入腹, 乾淨的空氣, 膨鬆的羽被枕等等一應俱全, 除了藥物, 還有什麼強效的偏方能助入睡?

 

下床幾次, 黑苺機就開關幾回 (香港手), 康德的英譯本翻過二十來頁 (求枯燥), 襯衫熨完接著熨內衣 (龜毛), 皮鞋擦亮鞋帶也洗妥掛晾 (更龜毛), 薩克斯風的消音練習巳做過了 (故作瘋啞), 電視做菜的頻道巳重播第三回 (背景音聲)

這回拿來纖細的銅絲掏起煙管, 碳粉小顆粒掉入白瓷碟, 細磨的聚酯纖維沾起灰燼, 漫漫長夜的重填引燃到此告一段落。紗窗外霧起雲低, 東京灣的黑水只一箭之遙, 搖曳的燈火是碼頭和樹叢的座標, 輪船的悶笛稍早響過。常來陽台停歇的老鷗, 曉風中藏首打盹。地平線上的閃爍, 很費猜疑的星蔽或是星沈。

愛看貪玩夜色, 又錯過了宿頭

夜神奈斯  (Nyx) 有著希臘神話裡最精采的「族譜」, 有個豪氣老爸叫渾沌  (Chaos) 。這夜神可真多產, 子嗣浩繁, 囊括人性特質的諸神, 如命運, 多勞, 友誼, 欺騙, 復仇, 惡鬥, 老去等各神。 夜神特別鍾愛的雙胞胎兒子, 睡神 (Hypnos) 死神 (Thanatos) , 睡神後來生了夢神 (Morpheus) 。向來人類的 「黑夜」 神秘且豊饒, 孕育來人性和矛盾, 「睡與死」 是夜娘的掌心和掌背, 「夢境」 是「夜婆」 的隔代遺傳。

愛凡達的軀體, 可被「出竅的靈魂」驅動, 這挺能幹的靈魂須要「醒回」有氧世界, 匆匆吃飯如廁, 又急急「出神」趕到無氧的第九區域, 當英雄救美女。 Matrix電影 (駭客任務一二三), 機器圈養人類成了生物電池, 人人插管閉眼日夜做夢, 假想的生活, 是機器設計來的虛擬符號天地, 生死與喜怒哀樂卻是真實, 而駭客要革命的對象, 是夢境!

西藏喇嘛稱睡眠為「小死」, 一生勤練醒睡交界的清明, 以至死亡到來時仍一如平常。禪宗的打坐, 求取將睡未睡間的靈明狀態, 使心魂和體魄得以分道, 理想上是要能練到收放自如。

睡眠是冒牌的死亡,  入定假扮來做夢

貓兒不作興失眠, 剛從一張床睡醒, 站起來伸個懶腰, 走到另外一張床重又睡下。多數的動物在夜裡睡眠, 休復白天的疲勞, 也避開夜行的掠食者, 嬰兒和小孩在睡眠中, 發育腦部最得力。如果你抱著羔羊入睡, 有可能會在百靈鳥的歌聲中醒來。大嘴哈欠連環, 不見得是有充份的睡意, 這僅見於肉食動物, 長頸鹿、羚羊不為也, 哈欠牽動顏面的肌肉, 剌激多巴胺 (Dopamine) 的分泌, 幫助提高警戒, 有利尋獵搜索, 所以莫小覷在會議中猛打哈欠的人, 他們可能搖身一變, 成了撲羊的餓虎。

你記不記得北迴鐵路開通的第一年, 沿線的嬰兒出生率劇增?  夜裡陡來的轟隆車響, 每吵醒鄉里鶼鰈, 於是好事玉成。月藏迷彩, 只星星導航夜間的飛行, 阿兵哥放夜哨去, 不眠人值大夜班。也有不少人在這脆弱的時間點, 仍往部落格貼文答覆, 有留守「非死不可」不退的。搞不清楚別人怎能沾枕立眠, 一夜無夢也一覺天明, 而挑燈夜戰的靈魂, 聞雞才入夢, 不知是福氣還是詛咒。

Insomniac’s Insomnia:  夢境是個人的冒險, 沒人能伸得援手

小舟啟錨離岸, 順流卻苦擱淺。為了溜進睡著的初階, 得棄守清醒的最後防線, 停止感情和反應的拔河, 也待模糊心願和意志。 自自然然完全放鬆, 徐徐擱下不該忘的, 急急抹去強烈的印象, 要想那些不須太想的, 不想怎樣才能停止再想, 塞住憂慮可能的缺口, 緩住脫韁的快樂, 替五感逐一輕踩煞車, 幫頭頂釋放知覺, 為腳底裝上風火輪。

很多年前的女友,  常在夜裡被煙味和燈光擾醒,  她總爬起來 :「又和 Morpheus 過不去了? , 「是的, Nyx太柔太美, 讓我不捨。」她會攀上我的背樑, 我們會慢慢地溫存。 然後開始東扯西聊, 多是她唧唧喳喳, 我則漸漸沉入, 只能偶而回她一短句。那時, 眼前浮現了合成面孔, 入耳的是 Linkin Park 創唱的蕭邦小夜典, 只是弦樂換成馬友友。

答數有多難? 你試數數五國混血的羊寶寶, 台語的「鯽」, 日語的「泥」, 英語的「俗粒」, 德語的「微兒」,  西語的「心擴 」, 再輪回台語的「落」「娜娜」「愛得」「Neun」 「滴味滋」當接不下去的時候, 就須拿個主意, 是要護住這奈米丁點的睡苗呢, 還是要順從好奇, 翻身開燈, 起床查字典, 將數字往五百推進?

( 心情隨筆心靈 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=SirNorton&aid=3880375

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hui998
等級:7
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Zz~~~Zz~~~
2010/05/01 08:52

想 Zz 不難

很容易~~~~~~~我有妙招

我也 走過 Zz 不落網


淘氣麗莎
等級:8
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圖片居然不見了?再送來一次
2010/04/30 20:40

祝你夜夜好眠


奈米
等級:8
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這樣五國混血羊寶寶的數數
2010/04/17 09:47
只怕是愈數愈清醒囉
Sir Norton 黑幫哪裡黑?(SirNorton) 於 2010-04-21 00:46 回覆:
奈米小姐, 另有一招蠻好玩, 找質數, 一路往大數字舉爬, 每夜累記前夜, 浩大的心算工程, 呵呵

俗子
等級:7
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早起早睡有益健康
2010/04/16 03:59
http://tw.myblog.yahoo.com/bjjoe-taiwan/article?mid=2694&prev=2774&next=2374&page=1
Sir Norton 黑幫哪裡黑?(SirNorton) 於 2010-04-16 22:42 回覆:

真謝謝您的引介, 我一定得試試, 這裡頭有幾個好點!


淘氣麗莎
等級:8
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送張圖來
2010/04/15 08:19
Sir Norton 黑幫哪裡黑?(SirNorton) 於 2010-04-15 23:57 回覆:
貓咪依著 「大耳大嘴猿」, 此情綿綿最好眠
打呼聲和天籟大大共鳴

天路(今日當如何)
等級:8
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當醒得早碰上不睡覺
2010/04/10 23:00
老天鵝與小鴿子
停錯屋簷搭錯線
幾番筆墨混亂抹
寒風冷雨三月天
Sir Norton 黑幫哪裡黑?(SirNorton) 於 2010-04-16 00:08 回覆:
才女幾時來訪? 原諒我的疏忽
寒風冷雨, 人生最好的境界
筆墨亂抹, 是選擇不是宿命
大鳥醉, 中鳥睡, 比啄啄踢踢強?

圓緣
等級:7
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練習另一種功夫
2010/04/10 08:58
作家鄭石岩曾說,若晚上該睡的時候卻睡不著,就練習「醒臥」,頭腦要放空,什麼都不去想,只專心一致的聆聽自己的呼吸聲,那專屬於自己的頻率,一呼一吸間,會慢慢的讓身心平靜下來,不知不覺中,久盼的一連串Z,將會悄然而至。

青青的家
等級:8
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我都一覺到天明
2010/04/08 13:09

奇怪?我都覺得我很好睡

不過嘛..........生前何必貪睡.死後必定長眠

博君笑笑 ^__________________________^

Sir Norton 黑幫哪裡黑?(SirNorton) 於 2010-04-09 09:07 回覆:

「要達成不可能的夢想, 先好好睡它一覺吧!」 To achieve the impossible dream, try going to sleep.  睡得著睡得好, 表示信心和希望, 白曰精神充沛。 夜貓子的長氣, 有時反而是負擔。 謝謝您又轉回來, 歡迎! 好貓!  


-
等級:6
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2010/04/07 14:45

从小和失眠奋斗至今的JON路过~

只是SIR你连失眠都很诗意~


一個來自大陸的大學生的旅行與留學生活。16歲,離開家鄉,踏上去往大不列顛的留學路...

Sir Norton 黑幫哪裡黑?(SirNorton) 於 2010-04-10 14:36 回覆:

Jon 的健足, 到處路過。 既然失眠了, 就做點有意義的事, 或製造點小趣味。


紫衣
等級:8
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失眠小棧不打烊
2010/04/05 16:05
昨晚我也失眠
翻來翻去   數羊也無效
起床    畫了5張畫
直到2點多    才入睡
這是沒法子的囉!就是睡不著...

ap_20080224030552433 作者 vetpoan


Sir Norton 黑幫哪裡黑?(SirNorton) 於 2010-04-05 22:38 回覆:
貪看夜色的人, 必有鄰! 您能畫出意中, 描來夢外, 暫時倒空心境, 很妙。 您兩點多就能入睡, 我必須說, 有點羨慕啊。 
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