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2009/08/27 00:11:18瀏覽1217|回應0|推薦6 | |
《書摘》此刻有你真好07 ~陪伴悲傷者走過哀痛
【第二部:喪禮過後一週】 11、支持的重要 喪禮結束後一週,原先撐住喪親者的支持通常會減少。外地趕來奔喪的親友必須返回家園,去忙自己的事﹔親友和四鄰也不再送吃的東西過來﹔特意呵護關照如水流雲散。這時原本坐在後座的人就該趨前了。(p.82)
給予特別的幫助 我們可以具體提出想要協助的事項,例如:相約吃飯、打電話關心。或是送花、寫信問候。(p.85)
人類天字第一號的恐懼就是怕遭到遺棄。當我們站在身邊,身心上給喪親者支持,這樣的恐懼就會縮小。......與摯愛的人死別,對肉體而言是痛苦、震驚的打擊,如同心臟病發作,那需要時間來妥善治療。每一個人的恢復期各不相同,我們必須配合當事人的時間進度。(p.87-88)
人際支持系統 由悲傷走向釋然的過程,會因為當事人於喪親之前所擁有的人際支持系統而大不相同。在事前就對自己的人際支持系統衡量過的人,遇到生離死別,會發現自己擁有比較多的支持。發現自己生命的支撐過於依賴某人,而把觸角向外延伸並做點改變是很重要的。假設一個人的生活的重心有九十%放在配偶身上,萬一配偶亡故,他不只是失去所愛的人,就連重要的人際支持系統也跟著瓦解。(p.89)
......當我們考量過喪親者的人際支持系統時,便更充分了解到這人會有怎樣的痛苦歷程,而該知道怎麼做了。......助人時手腳要輕,才不會在人家身上增添額外的壓力。(p.90)
適切的支持 當哀則哀,我們應當給予喪親者這樣的時刻,把他們推入熱熱鬧鬧的活動中,只會延長他們心中的哀痛。
喪親者會心情沮喪是很自然的事,也很平常,要使他們開心並非我們的責任。更確切的說,我們要接納他們的悲傷,讓他們按自己的步調逐漸好轉。
悲傷的延後 喪親者不要急於投入正常的人際活動或是團體活動,那會將悲傷延後。不鼓勵他們談傷心事,得不到任何幫助。從喪親之痛中復原的最佳方式,就是把心中的哀痛說出來。......每一個喪親者,必須說出一百次心底的慘然。(p.92-93)
12、情深意厚的行動 發揮私人情誼 朋友至親新故後的幾個禮拜,我們也許比過世當天更想要表示一點心意。最簡單的方式可以寄張慰問卡,寫上體己話關心對方和他的家人﹔或是贊助某個團體的捐獻以紀念逝者﹔或是協助照顧家務、修剪庭園花草等體貼的禮物。(p.94-96)
記住葬禮那一天 我們依訃文前去參加葬禮,就表示我們關心。我們的出席不是為了逝者,而是為了生者。我們不一定認識逝者,因為這是大家聚在一起、參加一個追悼儀式的時刻,是生者選擇好揮別另一個人的生命的時刻,不管我們同不同意他們所選擇的方式。我們支持的並不是那樣的儀式或制度,而是支持逝者所撇下的親人。
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關鍵字:悲傷輔導
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( 心情隨筆|家庭親子 ) |