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| 2008/05/15 09:21:37瀏覽2182｜回應4｜推薦31 | |
老人的生活型態 醫學專家說：良好的生活型態，是健康的關鍵，所謂生 活型態，就是人的日常生活飲食起居活動。這說來簡單，其實這 裡內涵學識文化很多；和人居處地區有關，有些地區的人平均壽 命只有50多歲，非洲人平均還活不到50歲。
當然這就說明人要知道如何去選擇適合良好的居處氣候環境，可是 大多數的人都生活在忙碌辛苦的工作中，財富不足使人無法選擇適 合良好的居住環境，這是無可奈何的事。 但人老無法工作時，是有些事無法顧及，有些願望不得不放棄，要 記著自己在這世上來日不多，過一日就少一日，沒有多少日子好 活！？身邊再寶貴的東西也沒時間保有，要將心放下，珍惜現實， 不能奢求什麼，要多愛愛親友故舊，如財富有餘，要儘力幫助那些 有急待需求的人，安心的自己多努力保持身體健康，久病無孝子， 到時有病痛再親的人也無法幫助你。
然身邊有個老伴很重要，相互扶持，時時關切，早晚珍惜相處，彼 此感覺這世上有愛，不孤獨，就會覺得日子好過，也會忘記今日是 何時？可是再怎樣恩愛的人到時總得分離，人云：「夫妻黃泉路上 不相逢。」天堂，天堂究竟怎麼樣，誰都不知道，那是宗教人在誘 導勸人向善的。
再來老人的居處要注意通風及採光，自身衣物寢具要常保清潔，人 多車多的地方儘量不要待太久，要選擇環境空間的氣候品質（如人 多車多的鬧區）空氣中多『陽離子』－是五金細分子吸收多了易生 癌，血脈阻塞，而樹葉花草茂盛處「陰離子」「芬多精」多，會增 加人體活力，故高山森林會讓人感覺暢快舒適，平日飲食要定時定 量，飯後最好不要坐著不動，人云：「飯後走走活到99」要記得不 要吃太油、太鹹的食物及少菸酒，要早睡早起，常看書報，多聽音 樂，電視不要看太久，生活步調保持安祥的情緒不急躁。 所以醫學專家說：老人正確的生活型態及與人和諧相處是健康快樂 的關鍵。
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| ( 知識學習｜健康 ) |
