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老人的生活型態
2008/05/15 09:21:37瀏覽2090|回應4|推薦30

老人的生活型態

醫學專家說:良好的生活型態,是健康的關鍵,所謂生

活型態,就是人的日常生活飲食起居活動。這說來簡單,其實這

裡內涵學識文化很多;和人居處地區有關,有些地區的人平均壽

命只有50多歲,非洲人平均還活不到50歲。

當然這就說明人要知道如何去選擇適合良好的居處氣候環境,可是

大多數的人都生活在忙碌辛苦的工作中,財富不足使人無法選擇適

合良好的居住環境,這是無可奈何的事。

但人老無法工作時,是有些事無法顧及,有些願望不得不放棄,要

記著自己在這世上來日不多,過一日就少一日,沒有多少日子好

活!?身邊再寶貴的東西也沒時間保有,要將心放下,珍惜現實,

不能奢求什麼,要多愛愛親友故舊,如財富有餘,要儘力幫助那些

有急待需求的人,安心的自己多努力保持身體健康,久病無孝子,

到時有病痛再親的人也無法幫助你。

然身邊有個老伴很重要,相互扶持,時時關切,早晚珍惜相處,彼

此感覺這世上有愛,不孤獨,就會覺得日子好過,也會忘記今日是

何時?可是再怎樣恩愛的人到時總得分離,人云:「夫妻黃泉路上

不相逢。」天堂,天堂究竟怎麼樣,誰都不知道,那是宗教人在誘

導勸人向善的。

再來老人的居處要注意通風及採光,自身衣物寢具要常保清潔,人

多車多的地方儘量不要待太久,要選擇環境空間的氣候品質(如人

多車多的鬧區)空氣中多『陽離子』-是五金細分子吸收多了易生

癌,血脈阻塞,而樹葉花草茂盛處「陰離子」「芬多精」多,會增

加人體活力,故高山森林會讓人感覺暢快舒適,平日飲食要定時定

量,飯後最好不要坐著不動,人云:「飯後走走活到99」要記得不

要吃太油、太鹹的食物及少菸酒,要早睡早起,常看書報,多聽音

樂,電視不要看太久,生活步調保持安祥的情緒不急躁。

所以醫學專家說:老人正確的生活型態及與人和諧相處是健康快樂

的關鍵。 



( 知識學習健康 )
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引用網址:http://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=joson927&aid=1868672

 回應文章

-anna-
等級:8
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...
2008/08/14 16:01

這問題, 每次和先生一討論就說不完

吾家有二老..還好老哥爭氣. 應該可以靠..


shelly kite

朵荋...*-*
等級:8
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*-*
2008/06/11 15:04
我家有一老..80多歲還有雄心大志..只是無奈視神經萎縮..否則該同您ㄧ樣兒..上網說說..看看的...*-*

ez
等級:8
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老人的生活型態
2008/05/31 02:20

好文

真是養生健康的好指南




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好地方都會被商人炒高價
2008/05/15 09:34
記得以前住在永和中興街ˋ那裡賣衣服的是整條街ˋ空氣當然不好ˋ我喉嚨痛去中興街的耕辛醫院看ˋ醫生叫我搬到鄉下♡.๑‧ั๑^~^ it’s cute我哪有錢搬到有山有水的地方阿