走出悲情，向自殺說不！（系列6：讓「回憶小物」說故事！）

桃園高中 莊義得

回憶，總會有許多的美好，但也會有許多的不美好！

每個人的生命中總會經歷一些悲傷事件的衝擊，有的人可以勇敢面對它，降低負面衝擊的力道；有的人則選擇（或不得不）逃避，讓這個衝擊成了未癒合的傷口，人生從此以後蒙上了一絲絲的悲情。

理性的說，我們要勇敢面對挫折或傷口，才能夠讓隱隱作痛的傷口癒合，但，不理性的情緒哪會輕易地放過你，往往隨時會跟你的理性打架，這樣的搏鬥喧擾越多，蓄積負面的情緒也越多，以致於陰影層層疊疊不易散去；也許，有人會趕緊尋求宗教，讓更大的力量幫助自己；有人會轉移注意力，追求其他的事物和目標；也有人尋求酒精或毒品，企圖麻痺那非理性的情緒怪獸；更有少數人選擇了不要這樣的生命，而成了衛生署的統計數字之一！

有時，關鍵就在：回憶的力量。

是的，回憶會說話，有時說好聽的話，有時卻說些難聽的狠話！但詮釋回憶，卻是我們的權力呀！為什麼要讓那些難堪的、悲情的回憶一再循環地傷害自己呢？

更篤定地說，我們應積極而勇敢的讓「回憶說些好話」！你可以勇敢的詮釋過去的回憶，即便它不是那麼OK，即便它只是片段，也會因為你正向的詮釋而讓現在的自己活得更OK。

我們要把詮釋回憶的主導權牢牢握住，活在當下，快樂向前！

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所以，我有了蒐集「回憶小物」的習慣，當自己心情不好時，我可以從那些甜美回憶的小玩意兒，看到成長中美好溫馨的部分；一旦美好的心苗滋生，心念也會跟著轉向積極正向，正面詮釋的力量油然而生，讓我更能跳脫出不愉快的負面情緒。

以下分享三個我的「回憶小物」，它們可是我的「百憂解」--抗憂鬱良藥呢！

1.舊菸盒

這兩個老菸盒是家父的遺物，他是幾十年的老菸槍，在一次急性重病後，他毅然決然戒了菸，回想起來，當年在那樣的環境和條件下，他能夠戒掉菸真的是很不容易的事。睹物思情，老爸過世也好多年了，回想當年他自豪地敘述著戒菸成功的經驗，那種自信的神情，如今我還記憶猶新！

2.舊唱片

這是一張歌手余天的老唱片，邊緣都已被白蟻吃掉了一些，應該是當年大姊出嫁前，用有限的月薪買來犒賞自己的，每次看到它，兒時那種聽舊式「留聲機」的甜美回憶不禁浮上心頭，以致於多年後當我有經濟能力時，自然而然也迷上了聽音響的「壞」習慣（花錢！）；如今大姊已因病過世，但那種聽音樂的美好，卻從未曾在我心田消失過！

3.舊郵票

蒐集郵票，應該是我們五、六級生的共同回憶吧！記得當年哥哥姊姊和同學們，周遭的人或多或少都會集票，記憶鮮明的是：幾個人拿著「集郵社」目錄，痴心妄想誓言想要那些高價郵票的「童言童語」，現在想來都覺得又好笑又可愛！郵票冊一直都在抽屜裡，雖然早就忘了它們的價值，但一直以來那種集郵的回憶和趣味，卻常常滋潤了我的心情！