導讀與推廣「第二座山」這本書時，收到一位書友的提問很有意思，他說：我的父母、親朋好友、週遭所有人都活在世俗中所謂的「第一座山」，我又何德何能，能超脫這樣的束縛和框架？

我以前就分享過，要當一個心靈導師，都得長期從自己生活中去體悟和印證，譬如，曾經歷人生谷底，然後奮力爬起來；不是動口說，而是用生命示範給你看。如果，我沒有爬過第一座山，領略第二座山的美好，我又何德何能分享這樣的美好？

這就是「覺醒」的重要。知道自己要轉變，要跳出框架，關鍵是：知道卻做不到！這需要切切實實的覺醒和行動，不是一句話、一部電影、一顆藥丸，然後就突然頓悟了；往往會是一道道打擊，一次次撕裂，然後被狠狠推落谷底，你才有機會慢慢爬起來，掙脫，覺醒，重生。

我以前有個高一女生個案的媽媽，因為先生背叛她十幾年完全不知，一直到先生的同仁們看不下去了，有人寫信告知，瞬間天崩地裂！這對母女用憂鬱和自我傷害來對抗背叛者；還有一個更強烈的例子，因為先生的突然暴斃，太太實在難以承受，原本滴酒不沾的她，一夕間變成一個酒鬼，一蹶不振，也幾乎擊垮小孩。

不管願不願意，每個人的生命中總會有某些時刻，遭逢打擊，跌落谷底，痛苦難當的當下，你說，講道理有用嗎？給幾句金句有用嗎？喝一碗雞湯、吃一顆百憂解、安慰一下會有用嗎？痛定思痛的覺醒是一個過程，是重新看見人生的契機，需要一棍敲醒、棒喝，才知，天堂已在轉彎處。

喪偶、喪親、被宣告癌末、意外降臨、失業、被分手、被劈腿......，熬過種種痛苦的打擊頗能帶來頓悟；但，悟不了，承擔不了的，可能就會墜落、墮落！所以，看得到的數字是自殺，看不到的數字是酗酒、吸毒、自殘、暴力和放蕩。

我和很多人分享過，許多宗教都有「苦修」的概念，可見，要頓悟，要解脫，要覺醒，管道與機會雖然不是很少，但必然是辛苦的路徑；還好，也不一定要那麼苦啦！也可以透過：閱讀、宗教、或身心靈覺察，靜心、有心、修心，覺悟的契機就會來臨。

一本好書，一字一句去體會，讓知識流滲透全身，從知道、體會到融入，這絕對不是幾句金句可以達到的；宗教，強調的是「正信」，會有一套完整的修鍊模式，很適合導向覺悟之路；自我覺察，就是試著要先「靜」下來，讓心靈導師帶領，以類似禪修的方式向內探問和關照。

自力救濟的，我力推的是讓一本好書，有客製化的需求，用知識流沖刷和洗滌，必能帶來一些覺醒和頓悟。譬如，我最近慢跑時聽到介紹兩本書的podcast很棒，有機會找來閱讀、體會、反饋，相信您一定可以從體驗中有所覺察和頓悟：

1.佩瑪丘卓「懂生，才懂死」

https://open.spotify.com/episode/4NcQLL0dhHdGcgWmbNpxcO?si=7fUvxq4ETpKk2Ea1K6tHMA

2.克里希那穆提「生命之美」

https://open.spotify.com/episode/3bloMjlkOSg6dLEVZza90p?si=A3bLot1ORziYyV1hBA565w

最後，再次推薦一下小團讀書會，一方面主題書往往是精挑細選的，能切合成員需求；再來，一群人的智慧激盪，更容易帶來人生美好的影響；這對於自我覺察與覺醒來說，就是很剛好的契機和刺激！生活繁忙，還能為自己抽點空閱讀和分享，該給自己一點掌聲吧！

#阿得的讀書會

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