帶領熟齡為主的讀書會，很喜歡那種從閱讀中體會、然後印證於生活中的成就感，因此也很樂於把這種喜歡和成就，分享、推廣於所有有緣人；能找到生活重心、意義，一直是我覺得第二人生最重要的事。

在這樣的讀書會裡，我們聊書，聊閱讀帶來的影響，聊閱讀給未來的指引；所以，我們很少聊孩子。孩子一直聊下去，都已經不屬於你的，有什麼好聊的？更不要說，有人真的只能聊孩子----因為他的生活太空洞了！

創造意義，一直是中年後的重點，不管退休了沒，都該好好投入。你看多數人忙碌一生於工作或照顧家人，然後到年老，工作和孩子都不需要你的時候，生活突然什麼都沒了！有的抱怨著移民美國的孩子，有的只能提當年勇.......。喝酒吧！情何以堪？

寫過一篇：「如果我們只能依賴內心的一小部分生活，剩餘的該如何處置？」（出自「里斯本夜車」，https://blog.udn.com/yiter1968/179941963），單靠年輕時那一點點本事，真不足以應付中年後人生；心靈的空虛、無價值感，更不該以酒精來逃避。

我念心理學時特別喜歡從集中營逃出來的弗蘭克，要講人生意義，很少人比他更有體會，他在「活出意義來」一書裡闡述要發現意義的三個途徑：

1.創造、工作。

2.體認價值。

3.受苦。

你知道嗎？要集合這三種意義創造的路徑、活動，我有三個「法寶」長期在運用著，而且成果豐碩呢！建議大家可以參考並好好把握：

1.閱讀。

2.運動。

3.藝術。

閱讀，是集合腦力活化的所有鍛鍊，一本厚厚的書，精讀、思辨、筆記、討論，保證預防失智；運動，以我的馬拉松來說，是長期體力、毅力、習慣的鍛鍊；藝術，抒發所有的想像，自律的練習和累積更是必要，生活紀律的重中之重。

對於習慣封閉內心、自以為是的人，我尤其推薦：閱讀；要打破框架，就從一本好書開始！「書必須是劈開我們冰凍內心的斧頭」，我很多人生的頓悟，都是在書本裡找到答案的。所有我們當下遇到的困難，前人早有智慧語錄等著我們去解鎖。

不過，閱讀、運動和藝術，都需要長期培養，不是一朝一夕可以促成，就像這幾年我大力推薦的「心理素質」實用書系列：「恆毅力」、「原子習慣」、「刻意練習」，都是很實用而且有創見，值得慢慢品鑑。

突破冰凍的心態，觀念要先更新，這是必然要先做的功課，那麼：「心態致勝」、「失敗的力量」、「第二座山」三本書，都是很好的斧頭，一錘錘向冰封的內心，砍出一條活水之路！

最後一定要炫耀一下，我在我的「有感一團」讀書會讀到「第二座山」後，如獲至寶，推廣到我的其他三個小團，單是這本書就翻了四遍！我是多愛「第二座山」這本書啊！在此宣告：有任何小團讀書會想要聽這本書嗎？無償提供喔！（當然也要時間允許喔！）

註：我太喜歡「第二座山」這本書了！要敲破冰封的內心，閱讀這本書絕對是首選！

#阿得的讀書會