密 教 瑜 珈 金 剛 拳【二】

                        蓮花釋樂智

修練瑜珈金剛拳法可鍛鍊筋骨，亦可以強身治病，其內在的口訣可說是千變萬化。密教金剛拳、瑜珈氣功法與道家之練丹吐納任督二脈循環，大小周天運行，有同功之妙。道家是吐納導引，密教是調息調身。例如：道家「雲笈七籤」所載：『吐氣六者，謂吹、呼、唏、呵、噓、呬皆出氣也。吹以去熱、呼以去風、唏以去寒、呵以下氣、噓以散滯、呬以解極。』以及『肝若噓時目瞪睛，肺知呬氣雙手擎，手呵頂上連叉手，腎吹抱取膝頭平，脾病呼時須撮口，三焦客熱臥嘻寧。』以上與佛教小止觀六妙門所說治禪病法如出一轍。「小止觀」頌曰：『心配屬呼、腎屬吹、脾呼肺呬經皆知、肝發熱來噓字至、三焦壅處但言嘻。』以上之法是出於道？或出於佛？但為道家所用，可見佛道定有其關連，無可置疑。

密教瑜珈氣功法是可醫治人身上的疾病，當人體因氣所阻，以致神經叢氣不通順，才會導致人體百病叢生。而禪宗基本五停心觀：「不淨觀、慈悲觀、因緣觀、界分別觀、數息觀。」可對治眾生的貪念、嗔怒、無明、愚痴、我執。禪法可對治人的心病，悟人生之生老、病死、苦集。密教瑜珈的修練方法，是由止觀雙運、數息觀的修氣導引方法，再配合拙火明點，降、提、持、散的作用，成為瑜珈學中無上甚深禪定的修法，乃至即身成佛。

所以金剛拳法密教瑜珈與「禪定」是相輔相成的，  聖尊蓮生活佛亦特別的開示：「密教瑜珈金剛拳不但是可健身養生，由體能運動配合觀行，可以修證佛法到最高層次的成就。這是特殊功能，可修證真佛宗的二灌三法 ---『拙火法』『明點法』『無漏法』，最後到達於『無上密』大圓滿。」由此可知，  聖尊所傳的金剛拳法，對真佛行者的修持是多麼的重要。

瑜珈基本功法 --- 第二式鬆轉頸部式。所有招式為密傳，皆有觀想及口訣，須經上師親自教導，故於此處不列出！