勤而不懈的練功態度 

106/6/18喜悅

人食五穀雜糧，加上庶務操勞及各種煩惱，肉體難免有不適之處，如果再加上累世的無形因果干擾，在未有最佳之防範及處理方式，久了，身心靈必然不協調。

我也是如此！從小就易打滑跌跤（入室後，經宗師解釋前世右腿曾斷過，所以較脆弱），右腳踝經常拐到、扭到，甚至曾一天多達十多次，滑倒次數多到造成坐骨神經痛，右腿已痠麻無力，右腳掌背長期處於麻痺狀態，頭部也受創多次。婚後，為了孩子而操心操勞，更加速了身心靈的惡化。

也曾尋求醫師開方治療，也因是佛教徒而長期接受善知識的引導，但似乎無法徹底解決困境。45歲以後想追求「明白」之心，竟變得非常的強烈，於是開始大量閱讀國內外的新時代心靈叢書，終於在46歲時，便與無上明師結緣，成了入室弟子。

宗師有正確的靈學理論，是我們生命之中，非常重要的心法、指標，還有獨創濟世的養生功法，能使人離苦得樂。如此殊勝之心法、功法，讓當時處於困境的我，如同遇到明燈，照亮、指引著我，當下即刻明白要好好珍惜並實踐。

宗師解釋內在的汙濁塵埃，必須每日清除，身心靈的氣機也需每日長養、增生，所以規定弟子們每日必須練2小時的動靜禪（拉長時數練功效果更好）。但是如何持之以恆而不懈怠，則是一大功夫！當下聽聞宗師的交代及深感自身迫切的需求，於是便立刻給自己訂下2年內必須每日勤練功法2小時以上，絕不許有任何的理由與藉口。

為何要自訂2年？

一、因為深感自己之不足，訂個目標會更有動力。何況一切的有為法都是建立在基本功。

二、為避免偷懶找藉口，藉此規定養成自律。

三、大腦記憶體沒有此一習慣（我沒有運動習慣），必須透過一段時間的刺激以建立新的檔案。

四、習慣養成自然，當肉體在反覆的演練過程中，已形成一個規律，時間點到了自然而然的就會去練功了！碰到再大的考驗，就能不改初心的繼續練功淨化。

五、項目繁多的動、靜禪，必須一一熟稔並深入其中，再搭配正確的心法，如此才能從中體會其精髓，並找到最適合自己身心靈需求的練功心法、功法。

如今入室已8年了，真的有做到每日練功的功課，雖有幾次因道務繁重而不足2小時，但我用心法專注的融入道務之中，亦稱「生活禪」。原本無力的右腳、腰痛，因為經過疏通、鍛鍊後，漸漸的能將站姿的養生功法由30分鐘、60分鐘、120分鐘……拉到全程8小時，而將站立的功法完成。甚至在105年有了3次跑21公里的紀錄，讓已年過53歲的我，自己也覺得不可思議，奇蹟連連！也因拉長時數練功，累積的能量氣機，已可沖洗內在累世來的陳年汙垢，在一次次的淨化反省中，身心靈越覺清朗、明白、健康……，暈眩、心痛、坐骨神經痛……當然都好了，連帶的抗壓力、恆心、耐心及勇猛無畏之心，也都被開發出來了！

摘錄分享一段話～「記問之學不足以為人師也，一定要有悟處是活的，活的才管用」一個努力的實踐者，因經歷、學習、體悟，而產生了獨有的心得與智慧、潛能，終究脫胎換骨，贏得健康、明白。

宇宙浩瀚無垠，內在的智慧潛能更是無限，自己必須再持續努力繼續開發。生命有限，若有一顆懂得感恩、喜悅的心，並能為自己的生命負責，那其生命才是最寶貴與有意義的。