學術研究就跟學游泳一樣，常常覺得水很冰，想上岸、想休息、想回到陸地，溫暖舒適的休息場所裡；如果真的心一橫回到岸上，在工作、家人、朋友等人情雜事中躲藏、拖延，很可能不想再回到水中，除了「自己」外，繼續閃避下去也不會有人催促，因為原本就是自己要學游泳，學不會、不跟老師學了，也是自己的選擇。

　　也如同爬山，尚未爬到半山腰，見到峰頂遙不可及，登臨絕頂異常艱辛，心一橫轉頭下山回到人間；其實，當學會游泳或爬到山頂後，一樣會回到原本的地方，當初就是在原來的地方覺得有所不足，才拜師學藝，既然要走，為何不咬牙走下去，看看最終會發現什麼、成就什麼。

　　做學術研究，比照學游泳或期望登上峰頂的方式，就是時時刻刻不能離開，處理完工作、家庭、朋友等生活、工作上相關的事、個人私事，就應該立刻面對，開始撰寫或拿起書本、論文閱讀；如游泳就是立刻回到水裡、登山就是咬牙再踩一階，雖然向前、向上時，可能感覺無力、無法辦到，又想後退，提醒自己：再勇敢一點。

　　若持續離開水池或不再往山上多踏一步，原本內心清楚響亮、引領自己向前的聲音，會越來越小聲，離開的時間越久，越不敢面對；心中起初會有愧疚感與呼喚聲，但最終將消失、毫無聲音，再也聽不到，直到某一天忘記自己當初為何走這一遭，既未能完成游到彼岸，也未能登上顛峰，這是真心想要的結果嗎？要問的人，還是只有「自己」。

　　為什麼明明想要努力向前行，卻又不時往後退？「惰性」的存在將人拉回安逸、習慣的舒適圈，惰性的糾纏在不自覺中就出現，它不會消失，要時時警惕、時時對抗；既然做出選擇，就要對自己說，目前、現在、當下是否就在自欺欺人？逃避當初對自己許下的承諾？有無用工作、家庭、朋友等人情雜事當藉口？還是正踏實堅定向前？前進時出現孤獨的過程是必然，要適應、運用並享受孤獨的時間。

　　自己知道自己該怎麼做，不要再自我傷害、不要再自暴自棄、不要再自怨自艾，不要再被惰性牽扯召喚沉淪從事耗費身心時間的事情，勇敢面對，不要逃避；但如果確實受到心情、情緒、際遇等影響，連自己都失落時，導致有心卻難以回到學術研究的路上，出現無法突破的障礙，可以詢問老師、同學、任何能幫助拉一把的人。

　　因此，可以實際執行的作法，就是將時間準備好，立刻、現在就讓自己固定在電腦或書桌前，將眼睛對著螢幕上參考文獻，一個字一個字閱讀，看到有想法就寫或打下來，進行論文寫作；只要發現分心了，倒數5、4、3、2、1，跟自己說「回來了」，並不斷提醒：「目前只能做這件事」，繼續閱讀並寫下想法，一心修行、練功，甩開惰性，完成上山練功修業。