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垃圾食物沒有吃的必要
心情隨筆雜記 2017/07/25 11:22:09

 

垃圾食物,就是吃了暫時有快感,但吃完了也就是吃完了,毫無益處。

忍住不吃,一下子過去了,也就不想吃了。垃圾食物吃與不吃是一樣的。吃了只是暫時快樂,不吃也無損。既然要吃了有益處,還不如選擇一些真正有營養的食物來吃更好。比如吃蘋果啦、小黃瓜啦、香蕉啦,一些水果,吃了對身體好,又不會增肥。比垃圾食物更好。

所以,吃了與不吃是一樣的,都是成了糞便拉了出來;但對身體的作用極大不同。垃圾食物易造成成癮,尤其是其中的奶油、糖類等等。就是脂肪、糖類,吃了只有更胖就是了。

所以既然垃圾食物吃了無益,吃後也和其他營養蔬果吃完了成了糞便排出體外,還更加了一層使人變胖的壞處,倒是不要吃比較好。

所以垃圾食物不要吃是好的。

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