薩提爾家族治療模式，是非常看重一個人的自我價值、自我的學派

當我們面對難題，想要做出改變或療癒，不是從分析問題開始，

而是從接觸自己這個人開始，為什麼呢？

在我學習和帶領多年的經驗裡，我有一個深刻的體會，那就是問題沒有做好、最正確的處理結果，可是有最希望可以得到的結果，一個孩子每天都玩手機到半夜，不只影響課業和健康，父母的管教到最後也跟孩子有了衝突，漸行漸遠，當這樣的難題出來，尋求了專家，大部分會開始分析找到核心點做處理改變，而薩提爾模式當然會了解問題的脈絡，但是，更重要的是，薩提爾重視父母跟孩子會想要什麼呢？

這看起來是普通的問句，但是，認真聆聽，你會發現大家一開始都會先回答「不要的」，不要孩子玩手機、不要父母管太多，那要什麼呢？你覺得父母要的會是一樣的嗎？不，我發現這個問題若認真思考，每個人要的都不一樣，有人要孩子專心課業、有人要孩子更健康、有人要孩子學習自律、有人要關係更親近、有人要孩子的尊重。孩子也不同，孩子有人要的是同儕的親近、有人要的是贏、有人要的是遠離父母的衝突而安靜、

也就是說，面對同一個情境，若有機會核對自己要什麼，即使是同一個家庭，都有機會要的不一樣，在一個工作坊裡，即使同是父母，更可以看見大家要的可能都不同。

但這些期待，從我的體會中，我發現當我們說出這些期待，大部分都是我們想像的、我們覺得應該的、我們認為這樣才對的，所以我們會理所當然的期待，有些期待，經過討論，或許可以了解是不合理的、不可能的、不切實際的，我們會想放下，譬如父母要孩子完全都不能用手機，對現在的世代而言，這是不切實際也不符合現實的，然而，你有沒有發現，知道但是卻仍然想執著，知道了還是放不下，你有沒有感覺到那一股緊抓不放的感覺呢？

那是因為，這些期待蘊含著我們作為人的生命渴望，越是緊抓不放的，越跟過去童年未滿足的期待有關，但是，到底是跟哪個童年未滿足的期待有關，到底過去哪個渴望一直匱乏呢？

「薩提爾模式裡，渴望是指全人類在生命成長中共通所需要的：愛與被愛、認可、接納、自由、安全、有意義、有價值...等」，「期待則是滿足這些渴望的具體方式」，對一個小孩而言，很可能每次哭了，媽媽抱，孩子被愛、安全的渴望就滿足了。

但現在的我們，知道了一些期待，但是，接觸不到深層的渴望，其中一個原因，就是因為我們接觸、連結不到自己，簡單地說，你會發現大部分不瞭解自己的人，你問他要什麼，通常他說不出他心理要的，也許他可以說出外在要的，但是，仍然說不出內在真正渴望的，另一個則是厭惡、不接納自己、不喜歡自己的人，你也很難從這樣的狀態下，真正的聽見他要什麼。所以才會說，當一個人接觸自我，才能接觸渴望，才能說得出來。

當父母面對孩子的事，接觸到自己的內在，感受到自己其實是委屈、生氣、不安，深怕自己做不好，沒有給孩子最好的環境，無法提供健康滋養的環境給孩子，讓孩子走錯路，自己也會無法接受這樣的自己，覺得自己是不夠好的父母。

父母接觸到內在，就像卸下防備，此刻是脆弱的，然而，薩提爾女士所看見的不只是這些脆弱，更多的是看見父母的努力、愛、積極、認真、用心、守護....，當引導師能讓父母接觸到這部分的自我，父母就能跟自己有更多的連結和靠近，也就能體會到這就是我，我只是還沒有找到方法、還不知道怎麼辦，但是，我不是糟糕的。

此刻，一個充滿愛、積極、認真、用心、守護的父母，你問他們，面對孩子，你們要他放下手機，你們要什麼？多半的父母，想要孩子健康平安，自己也會心安，有安全感，甚至感受到自己的價值。

看的出來現在所說的渴望，跟前面所說的期待的不同嗎？

第一個不同是，我們更明白那些行為的要求底下，所牽動的是什麼渴望，而不是規則、條件、滿足父母的要求，這些外在的言行、言語，都連結著彼此內心深處的渴望。對孩子來說也是，如果我們可以看到孩子玩手機，其實想要自主、在發展同儕的認同、壓力大為自己找紓壓等，這個自主、為自己想要的努力、替自己找方法的孩子，若被他自己接觸到，而你問他會想要什麼？或者面對父母想要什麼？很多孩子會說，我想要獨立自主，父母可以信任我，或者尊重我，不要用罵的...

第二個不同是，渴望一說出來，大家都會有所共鳴，因為那是全人類都渴望的，並且是深刻的，彼此更能理解和連結，甚至，這才是真正能走出難題的關鍵。

期待不只是一個又一個的要求，而是接觸到要求底下，人跟人之間共通的渴求，人們可以很容易的在這個層次上相遇。

而要走到這裡，在薩提爾的模式裡，便是從接觸自我開始，唯有接觸自我，認識自己是誰，才有機會感受到自己的價值，不需要防衛、隱藏，而說出自己真正想要的。

至於接下來的做法，每個引導師可能不同。

這是，我對上課時，老師們所說的話的，我的經驗的整理。分享之

我自己做得到嗎?不一定，因為我只要說出我的渴望，我都會全身顫抖的哭，那怕這個渴望是美好的，我都會因為太感動而哭，忍不住想收斂一下><