刊登在《親子天下》上，以下為原稿^^
https://www.parenting.com.tw/article/5097099

    我喜歡觀察和感受城市，農曆年的菜市場是最有趣的，這時候的攤販最多，叫賣、搶菜、殺價，都比平常來的激烈，一邊要賺得多，一面要買的多、省的多，非常熱鬧，但是仔細觀察，你會發現大家的表情其實都蠻嚴肅的，好像急著要做什麼，很焦慮緊張。我曾經問身邊的朋友，如果去市場那麼辛苦，為什麼不去一般超市呢？朋友回答「超市很貴，而且超市沒有我婆婆要的….，我公公說拜拜要用…..，只有市場買的到，我先生還在跟他們手足討論圍爐要在家還是外面，如果在家就要備菜，如果出去吃，其實這些菜也不知道怎麼辦，但是還是要準備要趕快買，不然快接近了又漲價，小孩學校那邊……」，雖然朋友輕描淡寫的帶過，但那一刻我才發現，這些嚴肅表情的背後，是一個又一個需要考量人、事、時、地、物的高壓任務。

    同樣為農曆過年做準備，返家者也面臨相同壓力，要包多少紅包、要怎麼講現在的工作或關係、可能會遇到哪個長輩，需要怎麼應對才會讓父母親有面子，如果經濟工作不好的，就需要開始儲備自我防衛的能量，好讓自己到時候不會太難受，這底層充斥著華人的「面子文化」、「孝道文化」、「禮貌文化」，農曆年此刻成為一個傳統價值觀全上身的日子，仔細感受，很可能令人焦慮緊繃。

    「傳統」農曆年的習俗儀式「初一拜年、初二回娘家…」，至今已經減少許多，但是，這不代表大家的「心」裡沒有這些儀式，因為此刻這些傳統底下，連結著「尊重、親密、價值、安全、愛」的渴望，各種人性與文化的需求，即使沒有熟悉的形式，一通電話、一句問候、心意的展現有沒有到，還是許多人會在意的。

    這樣的傳統裡，帶給我們許多壓力，同樣的也帶給我們一些美好的記憶點，好比「即使我不喜歡那位(長輩)，但是可以跟表哥/表妹見面打球，很開心」、「上次煮火鍋，我忘記把食材的保鮮膜撕開，直接放下去煮，結果整鍋壞掉，大家笑翻了」、「還好我有回去，還可以見到奶奶最後一面，她在大家都在的時候離開」，「這次過年我才注意到我媽媽老了，明明無法拿鍋子，還一直要煮糖醋魚給我，因為她知道我最喜歡吃糖醋魚」、「我不知道原來哥哥過的那麼辛苦，還好他有回來，我才有機會更了解他，覺得我們更親密」……，這些美好的記憶，也就是在這個壓力下的愛、陪伴與親近，感受這份感覺，就會發現這些都是滋養和維持我們還願意連結的珍貴感動。

    現在的農曆年形式千變萬化，出國、旅行、上餐廳，嫁出去的女兒也不見得非要在先生家圍爐不可，這些改變是基於我們對傳統形式壓力的改革，但這些改變底下，其實仍然是渴望愛、陪伴與親密，想要的是一樣的，只是以不同方式呈現。或許，面對2024即將到來的農曆年，我們可以「有意識的帶著對渴望的覺察」，去迎接可能有的任何活動，「把注意力從壓力轉到美好連結片刻」，感受當下的「愛、陪伴、親密」，再看看當我們連結渴望時，內心會感受到的是喜悅、感動還是感謝，或許，我們當下自然會回應、給出更美好的言語和行動，那麼這個年將會是未來更多美好農曆年的開創點。