有了把我自身的罹癌經歷，做個紀錄的念頭，是在化療結束後6個月，原先想在出院一年的時候完成，不過，每次想定下心來寫，過往的歷程又要在心頭重演一次，寫一點就找個理由，把它放在一旁。

我的計畫是一方面回憶並紀錄當初得知罹癌，再到手術、化療這個階段，它有如走馬燈的，一轉眼就告一段落。再來，卵巢癌是婦癌中很麻煩也很惡性的癌症，5年存活率比起許多癌症來得低，並且，復發轉移似乎是家常便飯，所以，日常生活中的飲食和保養，讓自己遠離復發，可能更是重頭戲。

除了自身的治療過程，促使我做這個紀錄，是我看到一些有關癌症的臉書社團，好多病人或家屬的無奈，因為從化療以後，如何確保自己的癌指數不再超標，人人都有不同的方法，現代醫學進步，許多一再復發轉移的癌友，也可以在許多化療藥或標靶藥之間，得到還不錯的效果。可是藥物對任何人都是很大的不適，以及傷害。

而我孤身一人在台，所有的一切都得獨自決定和面對，畢竟，親友在地球遙遠的另頭，每個人都有自身的日子要過。經歷一個6次化療的週期，那個罪我不想再經歷，我在檢查出得癌症以前，就因為孤身一人，要預防不罹癌，看了朋友推薦作家賴宇凡的根治飲食書和視頻後，當初單純只想到能減肥，又可以吃得很享受口福，繼則從她的文章發現，這個飲食對於罹癌者也適用，就一頭栽進去，一方面想變美，另方面，父母最後都因癌而離開，我未免蹈覆徹，事先調整飲食，無奈，癌症還是上身，自己還得面對。

這將是許多篇章的結合，可能更著重在我自己對飲食的做法，因為跟許多腫瘤醫生建議相去甚遠，許多翻譯的生酮書，國外的視頻，或國外自然醫學實踐者都認為適合癌症病人的飲食法，國內算是小眾，自己親身實踐，來對照每三個月癌指數檢驗的報告。距離拆人工血管還有將近一年時間，屆滿5年還有4年左右，不論往後會如何發展，也在此做一個即時紀錄。現在醫學非常進步，再是絕症，都可以維持還不錯的品質，自己餘生要跟癌細胞和平相處，自然更要知道癌細胞的特性。會罹癌，除了先天基因以外，更多的是自己過往的作息，讓細胞產生了質變。在治療過程中，才發現自己的醫療知識有多貧乏，在疾病這一區塊簡直是一大片空白，久病或看顧病人久了，許多癌友的家人，真的也熬成了半通的達人，學無止境。人在面對不可知，真的只有像海綿一樣多方學習，多方涉獵，今日的醫學一日千里，而向大自然取經的自然醫學，也在短短時間內，蓬勃發展，希望不使用藥物，藉由飲食和適當的運動，自己走上真正的緩解之路。