您健康嗎?您知道怎麼獲得真正的健康嗎?現在的台灣醫療體系偏重於西醫，治病也以西醫為主，但是您想過西醫為何從來都沒有教過你如何更健康呢?這是政府的錯?西醫的錯?人民的錯?政府有錯!錯在沒有落實醫學教育，錯在監督不周。西醫有錯!錯在少部分人有專業卻利用專業斂財，有良知者也不敢點出事實。人民有錯!錯在盲從，錯在過度相信醫師卻不懂分辨醫術或詐術。如果看到這裡您不認同我的觀點，那就不必再看下去了。

其他領域我不便多說，就以我研究推拿十七年的實務經驗來談養身之道，只要懂得循環的重要性，那養身之道就懂一半了，為何這樣說呢?人體的構造與運作醫學界一直都在進行研究，但是許多研究的方向都是在藥物治療，但是卻忽略人體自身的修補能力，食物進入人體分解成各種營養物質就必須靠循環系統運輸，只不過循環系統的暢通性是一個很大的問題，如果傷害出現時卻出現營養補充的管道堵塞，此時傷害不但無法恢復，也可能因長期的營養不足而出現擴大傷害的後果。

舉例說明:近日體育界的大事，關於超馬媽媽邱淑容截肢的消息傳出，許多人都為她惋惜，但是很少人想到，為什麼經常運動的人會因為感染而截肢呢?常運動的人不是應該都非常健康嗎?其實不然，運動能強身大家都知道，但是卻很少人知道錯誤的運動方式其實是比完全不運動更糟糕。從近日媒體的報導可見端倪，我從媒體報導得知邱淑容幾乎每天都進行跑步訓練，而且每天都要跑好幾個小時，這樣的訓練方式如果沒有傷害評估的概念是很危險的，過度的訓練腿部肌肉至少要在腿部拉筋部份加強，這是最基本的循環概念，我們所說的拉筋並不是字面上看到的意義，筋是包覆在肌肉外面的組織，筋的兩端是固定於骨頭上的特定點，肌肉的收縮使筋牽動兩端的骨頭產生個別肢體動作，但是錯誤的訓練方式會使肌肉產生不正常的僵硬，在生理學中有提到若肌肉的收縮量到達70%就會使該肌肉中的動脈血流停止，也就是說肌肉越僵硬越會使動脈中所含的營養物質輸送量減少，當該肌肉產生傷害時動脈血管卻無法補充足量營養物質來修補，那當然會因為某些感染而造成大規模的傷害，截肢的命運就無法避免了。

最常運動的區域就是傷害最容易產生的地方，尤其是職業運動選手更不能不明白預防傷害的重要性，最根本的方法就是運動員必須學習運動按摩技術，要靠防護員完全預防運動傷害是不可能的，除非該防護員也是對同樣的運動項目很熟悉才能得知該做哪些肌肉的重點按摩，但是以現狀是不可能每位職業選手都分配到ㄧ個防護員，最有效率的當然就是從運動員開始培養，要讓他們先知道放鬆永遠比訓練重要，而且要成為頂尖的選手更是不能不懂這些概念，總有一天他們也可能成為培訓選手的運動教練，這一課就是該優先學習的重點科目，以往的運動教練在傷害防護的概念就是不足，所以運動選手的汰換幾乎都是因傷退場，我們不能繼續用土法煉鋼的方式殘害選手，從教育學習開始，選手必須獲得正確的教育，當對於傷害不再恐懼時，選手才能發揮真正的實力去面對所有的挑戰。

其實就我所知，要讓身體健康並不難，難的是政府本身看不清楚真相，未能及時修正錯誤的預防醫學方針，民眾當然無所適從，提出一套國民養身概念是當務之急，人民沒有健康的體質國力就會衰退，醫療偏重於藥物研發非全民之福，若能落實預防醫學教育讓小病不藥而癒才是全民之福。