心鏡澄澈無塵

有個漂亮的女同事，整天愁眉苦臉，彷彿天要倒塌似的。我問她：「為了何事，心不安寧呀！」
她說：「老公到中國大陸經商，我擔心他娶二奶、拋棄我。」
「擔心不能防範事情的發生，只有加速妳的老化，妳去照照鏡子吧！皺紋好像增多了不少。」
第二天，她一見到我就嚷嚷：「怎麼辦啦！鏡子告訴我：我已經不再年輕漂亮了，萬一老公被隔岸的妖精搶走，我的精神病不發作才怪呢！」
「是呀！許多人都處在憂慮當中，把惡劣的情緒隨身帶著走，累積愁緒，所以憂鬱症患者越來越多，心靈永遠與快樂絕緣。」我說：「我告訴妳讓心境安寧、恬適的祕訣。」

鏡外，樂天知命

我一向不照鏡子，不是害怕喪失了青春的光采，見到皺紋纏繞、白髮叢生的老態，攬鏡自照心生悲憐。
我就是我：一個活了半世紀的男人，一百六十公分高，有張娃娃臉和兩顆敏銳的眼睛；鼻子高挺、嘴呈菱形、濃眉大耳。不必照鏡子，我知道自己的長相和內涵。縱使照了鏡子，也不會改變介於最帥和最醜、最窮和最富、最偉大和最渺小之間的現狀。
自知之明，承認事實，接受現狀，就能夠摒除自卑、自大和自憐的毛病││這是我驅除煩惱的人生哲學。
你喜歡照鏡子嗎？千萬別照了鏡子，看到一顆「青春痘」或一條「魚尾紋」就煩惱了。
怎能不煩心呢？一個十三歲的少女，看到鏡中的臉，呢喃地說：「青春痘破壞了我粉嫩的容顏，好醜喔，怎麼辦呢？」
她不煩還好，一煩連睡覺都不安穩，青春痘於是一顆顆接踵而生。
一個三十歲出頭的少婦，剛結婚而已，臉上只多了幾條魚尾紋，她驚慌地跑去找美容師。「如果不再青春貌美了，老公一定不再愛我！」
老化是肉體的自然現象，沒有永不衰老的潘安或西施，何必擔心鏡中的皺紋和白髮。
生老病死是自然的循環，只要注重養生就好，一個人長得高矮美醜、能活到幾歲？那是天命問題。憎恨它不如欣喜接受它，煩愁只會帶來惡劣的情緒，何必呢！

與其為那一條突然跑來的魚尾紋哀嘆歲月無情，還不如善用生\命中的每一秒，營造有價值的人生。去它的滿頭白髮！去它的滿臉皺紋！說不定一根根、一條條都閃著智慧的光芒，晚景如夕陽般美喔！
短短的生命旅程，如果我們能掌控，就盡心力去完成它；只問耕耘，不必在意收穫。如果屬於天命的問題，那就請把它丟到腦外吧！

鏡中，只容一個我

我教過一個女生，她時時刻刻拿出鏡子，自戀般地望著「自己的影子」，比起讀書和做事要專心百倍。我發現攬鏡自照的人，通常是凝眸專注，與鏡子的「我」對視，沾沾自喜，有如熱戀中的情侶，忘記世俗的一切。
我們的一生，除了無知的童稚歲月，上學之後，國英數理等科目，要學習的功課繁多；等出了社會、結了婚之後，無數的責任更伴著油鹽醬醋茶紛至沓來。
一雙鞋能容納幾隻腳？一顆心能專注多少事務？如果沒有有效的方法去對付繁多的功課和責任，煩惱一定遠比三千髮絲還多。
一個中壯年，上有父母，下有兒女，旁邊望過去還有兄弟和親戚；在職場上還要和上司、下屬、同事、顧客周旋，要如何扮演好這麼多角色呢？要如何做好瑣碎繁雜的工作呢？依我的經驗就是「執一而精」和「活在當下」。
我習慣從前一個情境抽離，把身心完全投入新的情境當中。昨夜和老婆吵架，睡醒之後就忘了；在課堂中面對學生，我就是一個「純老師」的角色，滔滔講課，絕不把吵架的餘緒帶進教室裡。窗外是狂風暴雨，門外是喧嘩吵鬧，只要進到家裡，我就能把風雨和噪音關在屋外。我沒有刻意習佛學禪，但是只要盤腿一坐，頃刻間腦海就能馬上淨空。
在年老的父母前，我就是單純的「兒子」角色，沒讀過書的媽媽再怎麼嘮叨，我就是傾耳聆聽。聆聽只為讓老媽子說個痛快，至於她說的話是不是有採納的價值，我心中自有盤算。難道要以飽讀詩書為傲，引經據典去和一個七、八十歲的老人家爭是非、論道理嗎？
在學生面前，我就必須以「老師」的角色演好戲碼：我一定穿著整齊的衣服，認真地授業解惑－－所說的每句話要有教育的價值，把他們當成半大不小的孩子去呵護，並且關心他們的健康、家庭和休閒娛樂。
也許要扮演的角色很多，要做的事也數不清，但是請不要唸國文的時候去操心數學的問題；在父母的面前只當「孝順的兒子」，不必去扮演「老師」諄諄教誨的角色。活在當下，只專心在眼前的一件事上；約會時只要享受浪漫的氣氛，不必去理會公司裡明天要完成什麼事。
有如照鏡子一樣專注，全心做好眼前的一件事上，將有想像不到的效率；等一件事完成後，再做另一件事，便能擁有心靈盈實的感覺。不要同時讓太多的角色和事件干擾你的心。鏡中的我，專精執一。

心鏡，明之澄澈

亮晶晶的玻璃明鏡，能夠照容顏、正衣冠；無形的心靈鏡子，卻能照映出我們的思想行為，尤其是誠信與良知。
你說過謊話嗎？謊話騙得了別人，曾經騙過自己嗎？你是一個如佛慈悲的善男信女，還是只說做表面的沽名釣譽者，唬騙或是虛假也許能掩蓋人家的耳目，但心鏡卻會百分百反射出真實的面貌。
把《孝經》背得滾瓜爛熟，在言行上拂逆父母親的人，絕對不是真正的孝子；在佛陀和上帝面前唸經懺悔，在人群中卻諸惡做絕的人，只是偽君子，絕對不是善士；真正的修行者，必須在滾滾紅塵中試煉心性。
我相信真理是一面鏡子，懲惡獎善的神是一面鏡子，我們的作為無所遁形、也無法掩飾；所以我們的心鏡要澄澈明亮，做任何事只問良知，不計得失。
做該做的事，問心無愧而已。人生在世，沒有欺矇詐騙和不孝不義等傷天害德的塵垢，去污穢心鏡，心靈便能擁有毫無牽掛和負擔的寧靜安適。那種怡然自得，絕對不是功名利祿能換取的。
不論是販夫走卒或是高官權貴，一個失德、失信和無恥的人，莫說將來可能遭受「多行不義必自斃」的報應；現在走到那裡，都有一群人咬牙瞪眼、嗤之以鼻、恨不得對他吐一口痰，他的生命價值在哪裡？
我們的任何作為，不論善惡，都不必假他人的耳目來認定功過；縱然欺騙得了人也騙不了天，何況還有一面叫「良知」的明鏡，隨時都在反映事實的真相。
我們勤照玻璃鏡子，是為了整飾容顏或衣裝，使外表亮麗多姿；但更重要的，不要忘記保持心鏡的潔淨無染。因為心鏡不藏汙納垢永遠澄澈，神態就能安穩無憂，走路就無須瞻前顧後了。［２００９．０５．０１發表於更生副刊］