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2023/04/26 14:13:35瀏覽1733|回應0|推薦0 | |
所謂的遺忘曲線(The Forgetting Curve )的縱軸代表的是:中長期記憶的遺忘率,也就是,一旦已記住一個新的訊息,要再度記取它或復習它所需要的時間,而橫軸所代表的就是:時間。
Ebbinghaus (艾賓豪斯,全名為Hermann Ebbinghaus)是德國實驗學習心理學家,也是第一個描述學習曲線Learning Curve的人,他在1880年就已發現這樣的現象。 簡單而言,是以曲線來表達人會遺忘的機轉和速度,或意味著人是健忘的動物。
從此曲線整體看來,是可以令人易懂的反比例形狀。一旦學習到的事物通常是會沿著這樣的曲線漸漸地從記憶中消失,從原始的圖表中可知:在一小時後就會忘掉將近一半,前述的遺忘率在20分鐘後大約是42%,60分鐘後44%仍被記住,9個小時後是35%,1天後是34%,2天後是27%還被記住,6天後是25%,1個月後只剩下21%仍被記住。
以上就是所謂的Ebbinghaus 遺忘曲線也有人說是「memory theory 」其數據在不同文獻中稍有差異,但基本上大同小異。 理論上,人們可以瞭解為了防犯錯誤,從遺忘曲線中掌握遺忘規律以克服出現疏失。例如要提升病人用藥遵從性時,也必需考慮病人的記憶力有限和遺忘曲線呈現的事實。結論是,只有一次的學習(衞教)往往是不夠的。同樣的邏輯,在病安領域中,單次的one-time training是絕對不夠的!
RCA就是一個例子,另外,久久才做一次的CPR技術,對很多學員來說也是一個挑戰,因爲已經忘得差不多了。 同樣是在病安學習中的課程,與病人心理學相關的教材中,也有談到一種幾何學的錯視現象,稱為Ebbinghaus 錯視Illusion,這是一種對實際大小在視覺上的判斷錯誤,因爲掛有這個特殊名詞,也順便提一下。
講到這裡,人人都有可能犯錯是可想而知,也是情有可原的,所謂人因Human Factor在錯誤學中所扮演的一個例子,學問還很深奧,希望大家在學習中不要遺忘Ebbinghause這位心理學家,也不要遺忘《學習曲線與遺忘曲線》習習相關。 |
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( 知識學習|健康 ) |