遇見回春瑜珈

在前一篇文章<前言>中提到在長期過勞終於完成書之後，竟發現身心老化的程度讓自己悚然心驚，雖然到這年齡有這些現象似是理所當然，我卻不甘陷此困境，改變自己逆走人生的想法於焉生起。

回春念頭放在心上，但是該怎麼做其實有點茫然，一般的健身運動雖有助精神體能，然而要說能回春恐緩不濟急，且以過去運動的經驗，熱頭上會很賣力，可是多難持續，火很快就熄了。

幸運的，沒有花太多功夫就遇見了回春瑜珈，有天無意中看到回春瑜珈的招生訊息，就是衝著"回春"之名吸引了我，雖然沒學過任何瑜珈，但是看介紹只有簡單五式，技巧難度似乎不高，而且每次練習耗時不長，心想這或許較能持續，於是立刻報名上課，如今看來這個選擇方向是正確的。如果招式複雜或難度高，學習肯定就會有很多挫折；如果每天需要花很長時間來做，熱情很外就消退，會找很多藉口自己下台階去。

上課第一天，柳金銘老師問起每位同學的學習目的。我直白回答 "我60歲了，我想回春！" 這句話引起哄堂大笑。坦白說，當初我並沒有期待這套看似簡單不過的功法它能帶給我什麼驚人的幫助，能先延緩老化速度心已足矣。尤其剛開始上課時，這幾個看似簡單的體位法，就讓鮮少運動且體態過重的我倍極辛苦。柳老師後來也坦言，當時看到我的學習窘態，就認為課程結束後，我應該就會放棄了。他和我都沒想到，我會堅持下來，而且在我身上當真看到了這套簡單功法的不可思議功效，回春之路就此順利展開。下一篇會與大家分享回春瑜珈的源起，及在我身上的神奇回春效果。(未完待續)

(註) 本文轉載自fb《康莊大道》粉絲專頁, 日後有關回春瑜珈的知識、實踐心得及相關訊息等都會在此發佈。期待能把這個讓我深受其益, 簡單實用的方式推廣分享讓更多人可因此改善身心健康, 重現青春, 歡迎朋友們蒞臨《康莊大道》。

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 ※回春瑜珈分享行旅場次
 
台北場次12/28 (週六) 2:00~6:30pm
☆線上報名：http://198.55.121.21/k/510121/b/195937.htm

台中場次12/29 (週日) 2:00~6:30pm
☆線上報名：http://198.55.121.21/k/510121/b/182305.htm

新營場次2014/1/5 (週日) 2:00~6:30pm
☆線上報名：http://198.55.121.21/k/510121/b/005901.htm

中壢場次2014/1/4 (週六) 2:00~6:30pm 
☆線上報名：http://198.55.121.21/k/510121/b/134622.htm