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| 2019/08/09 00:24:36瀏覽316｜回應0｜推薦11 | |
今天看到一位辟穀中的臉友貼文表示因為在辟穀和食氣的書中都談到生菜水果的好，於是嘗試喝果汁，然而兩週下來發現不行，開始有頭痛及眼睛模糊等現象。究因應是水果的寒氣阻礙了氣循行上不了頭部所致，在喝了熱普洱茶後才化解掉。
陸續也聽過好些中醫師對吃水果和生菜沙拉及冰品飲料等抱持著反對的態度，主要理由是其屬性偏寒涼的關係。中醫素有「十病九寒」之說，而臨床經驗也證實飲食多寒涼會造成反覆感冒、久咳不癒、口腔潰瘍、過敏、痤瘡、胃痛、便秘或便溏、女性乳腺囊腫、子宮內膜異位、子宮肌瘤、月經量少、痛經、閉經、怕冷畏寒 … 等等問題。 而女性朋友常為了健康、瘦身或美容等目的偏愛食用水果和生菜沙拉等輕食，可是多數女性朋友體質又偏虛寒，本就不宜多吃寒涼飲食。但有很多人缺乏這些觀念，即使在每個月的生理期來時對寒涼飲食也是毫不忌口，日積月累就可能造成各種糾纏難解的婦科病症。 然而經大量的營養研究中都證明水果或生菜中含有各種酵素、植化素、抗氧化劑、豐富的維他命及礦物質 … 等等。如果只是因為屬性寒涼就全部捨棄不食，這不啻是以偏概全，也暴殄了上天所賜的珍饈美饌 ? 若真是如此，為何上天 (或說大自然) 要創造出這麼豐盛多樣的天然蔬果來毒害我們？這既不合天道也有違大自然的法則啊～ 其實蔬果並非都是寒涼屬性，也有很多本屬平性或溫熱性。但是如今有很大的問題是多數蔬果為了保存及口感都要冰鎮過，讓即使應屬溫熱的蔬果也轉趨寒涼。所以由冰箱取出的蔬果最好讓其回到室溫再吃會較好，若是虛寒體質的人就不宜常吃甚至大量食用，尤其在生理期間或生病時更應禁食。 此外會讓現代人聞寒色變，有很大的原因是我們多居住空調屋內，寒氣本就易襲身，卻又少晒太陽，造成體質偏陰。且多欠缺運動，汗水不出，濕氣蓄積體內，更加重了寒氣，導致氣滯難行。此時若再貪食寒涼蔬果或冷飲等就無異雪上加霜，各種病症於焉產生。 綜合這些原因，要減少食用寒涼蔬果對身體的影響，可從多個角度來調整。少吹冷氣，多晒太陽 (朝日和夕陽)；選擇合適運動讓身體發汗。飲食方面除了減少食用寒涼冰品，若偶而食用時可搭配溫熱性的食材來平衡寒涼能量也是可行的方式。 此外為了能讓大家安心享用上天賜予的這些蔬果美饌，我在研究出 <食物的負能量轉換法> 後，進ㄧ步思索是否同樣也能運用念力來轉變食物的寒性能量，因此發展出 <排除蔬果的寒涼能量> 的方法，分享經許多人次的試驗發現確實能有效減少蔬果或冰品等的寒涼能量對人體的不良影響。 一位女同學很開心的表示現在可以吃西瓜、水梨和柑橘 …等過去不能碰的水果了，因為之前吃完這些水果後就會脹氣甚至肚痛，但在運用這個方法後這些問題就明顯改善了。另一位同學則回饋說 「我很愛吃生菜沙拉，但因為是虛寒體質，每次吃完就一定會有嚴重的頻尿，非常困擾。但現在吃生菜沙拉的時候只要先做好排除飲食寒性能量方法後，甚至可以長達三四個小時都不用去上廁所，這比我以前喝熱薑茶還更有效 !」還有位過去愛吃冰的同學，因為冰品會造成腸胃嚴重的不適，已多年不敢碰了，現在偶而嘴饞時就開禁並先使用這方法後，果真腸胃不舒服的情況就大幅改善了。(必須說明的是這方法雖然確實能有效減少寒涼能量，但未必能完全去除，所以建議還是偶而食之，不要有恃無恐的大量食用。) 時值溽暑，喜吃水果、生菜沙拉及冰品的朋友們，特別是體質偏虛寒的女性朋友，歡迎來認識這個能有效減少飲食寒性能量的簡單方法，既能安心享用天賜珍饈，對健康也會有很大的幫助。也期待我的分享能讓大家明白，人不是那麼軟弱無能的，不需要聞寒色變，上天其實已給了我們很好的能力可以用來保護自己。 【家庭自療魔法好 Easy !】講座 ◎ 台北平日場次 8/23 (五) ◎ 台北假日場次 9/8 (日) ◎ 台中假日場次 10/13 (日) ◎ 高雄假日場次 10/20 (日) <線上報名> https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScdwz2m_8CDUiiFpChBkttYHaOUHLB6Rdg6sxDl2ryxKGGP4A/viewform 電詢 <心日> 0905-187333 陳小姐 或 0972-192720 黃老師 |
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