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| 2019/06/20 11:48:20瀏覽200｜回應0｜推薦8 | |
 時值溽暑，走在路上常可看到人手一杯珍珠奶茶或手搖冰歡笑暢飲。冰櫃裡消暑解渴的瓜果大受歡迎，餐廳的生菜沙拉吧前簇擁著川流不息的食客。在暢快享用這些這些飲食的背後其實潛藏著很大的健康問題。
從健康養生觀念來說，寒涼飲食，違逆身體，傷身。 然而在這樣外熱裡燥的天氣，禁吃，其實也違逆人性，傷心。 曾經在電視一個談話性的健康節目中，看到一位中醫師在談到他的養生之道時斬釘截鐵的表示他不吃任何水果和生菜，那口氣彷彿水果和生菜是穿腸的毒藥惡物，所以避之惟恐不及。 陸續也聽過好些中醫師對吃水果和生菜沙拉及冰品飲料等是抱持著反對的態度，主要理由是其屬性多偏寒涼的關係。中醫素有「十病九寒」之說，而臨床經驗也證實飲食多寒涼會造成反覆感冒、久咳不癒、口腔潰瘍、過敏、痤瘡、胃痛、便秘或便溏、女性乳腺囊腫、子宮內膜異位、子宮肌瘤、月經量少、痛經、閉經、怕冷畏寒 … 等等問題。 現代人居住多不能避免使用空調冷氣，因為天氣燥熱也喜食冰品及寒涼飲食。如今罹癌人數不斷攀升，各種疾病的年輕化與普及性，生活習慣的不正常與飲食質變應有很大的關係。 而女性朋友常為了健康、瘦身或美容等目的偏愛水果餐和生菜沙拉等輕食，偏偏多數女性朋友體質是較偏虛寒，本就不宜多吃寒涼飲食。但有很多人缺乏這些觀念，即使在每個月的生理期來時對寒涼飲食也是毫不忌口，日積月累就可能造成各種糾纏難解的婦科病症。 然而在許多的研究中都證明水果或生菜中含有各種酵素、植化素、抗氧化劑、豐富的維他命及礦物質 … 等等。如果只是為了屬性寒涼就全部捨棄不食，這豈不是以偏概全，也暴殄了上天所賜的珍饈美饌 ? 其實如今所謂的寒涼傷身有很大的問題是很多蔬果為了保存及口感都要冰鎮過，讓即使應屬溫熱的蔬果也轉趨寒涼，原本已偏寒涼的蔬果更是雪上加霜。所以由冰箱出的蔬果最好讓其回到室溫再吃較好，若是虛寒體質的人就不要常吃或大量吃寒涼飲食，尤其在生理期間或生病時更應盡量避食，平日若偶爾適度食用未必是不可以的。 為了能讓大家安心享用上天賜予的蔬果美饌，我在研究出 <食物的負能量轉換法> 後，進ㄧ步思索是否同樣也能運用念力來轉變食物的寒性能量，因此發展出 <排除飲食的寒涼負面能量> 的方法，分享經多人次的試驗發現確實能有效減少蔬果或冰品等的寒涼能量對人體的影響。 一位女同學很開心的表示現在可以吃西瓜、水梨和柑橘 …等過去不能碰的水果了，因為之前吃完這些水果後就會脹氣甚至肚痛，但在運用這個方法後這些問題就明顯改善了。另一位同學則回饋說 「我很愛吃生菜沙拉，但因為是虛寒體質，每次吃完就一定會有嚴重的頻尿，非常困擾。但現在吃生菜沙拉的時候只要先做好排除飲食飲食寒性能量方法後，甚至可以長達三四個小時都不用去上廁所，這比我以前喝熱薑茶還更有效 !」還有位過去愛吃冰的同學，因為冰品會造成腸胃嚴重的不適，已多年不敢食用了，現在偶而嘴饞時就開禁使用這方法也真的能有效減少了冰品的寒涼能量，腸胃不會再不舒服了。(必須說明的是這方法雖然確實能有效減少寒涼能量，但未必能完全去除，所以建議還是偶而食之，不要有恃無恐的大量食用。) 夏天了，喜吃水果、生菜沙拉及冰品的朋友，歡迎來學習這個能減少飲食寒性能量的簡單方法，既能安心享用天賜珍饈，對健康也會有很大的幫助。 【家庭自療魔法好 Easy !】講座 ◎ 台北平日場次 6/25 (二) ◎ 台北假日場次 7/7 (日) ◎ 高雄假日場次 7/13 (六) <線上報名> https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScdwz2m_8CDUiiFpChBkttYHaOUHLB6Rdg6sxDl2ryxKGGP4A/viewform 電詢 <心日> 0905-187333 陳小姐 或 0972-192720 黃老師 |
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