「我不是瑜珈老師 , 我是回春瑜珈的分享者」 上課時 , 我常常會這麼介紹自己。將近五年上百場次的分享 , 研究的腳步沒停 , 心得多了 , 教學經驗也逐漸豐富 , 但我依然喜歡分享者的這個角色。

分享回春 , 分享的不只是肢體的動作技巧 , 還有內斂深層的呼吸 ; 分享的是身體的智慧 , 還有生命的經驗 ; 分享為什麼回春瑜珈能帶來身心健康的研究，還有面對生命學習的尊重和態度。這是我分享的精神 , 這樣的分享方式也成了我的獨特教學風格，和一般瑜珈課程帶課方式很不一樣。一位資深彼拉提斯老師在上課後告訴我 「身體的指導 , 如果抽離了心靈層面 , 卻是怎麼也難以進步的 …… 你的分享不是一般瑜珈或肢體指導員可以類比的。」

如今回春瑜珈不僅是我維持青春的鍛鍊方法 , 也是我的靜心方式和能融入生活中的輕修行。我樂於分享這種簡單的方法在我身上所創造的傳奇。

生命的學習永遠不會終止，在盡心分享的過程中，同時滋養了自己也持續成長，這是分享過程最大的樂趣與收穫。

歡迎朋友一起來參與我的分享 , 不要擔心年齡大了、筋骨僵硬或從來沒有運動習慣，因為以我的親身體驗，我相信我能做到的，每一位朋友都能做到，只要半天的學習 , 每天只需 30 分鐘的練習 , 小小的努力 , 卻能帶來大大的收穫 , 為生命增添豐富的色彩。

【西藏回春瑜珈工作坊】

台北假日班6/16 (六) 13:00 ~ 17:30

台北平日班6/22 (五) 13:00 ~ 17:30

高雄假日班 6/24 (日) 13:30 ~ 18:00

新竹假日班 7/1 (日) 13:30 ~ 18:00

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電洽 <心日> 0905-187333 陳小姐 或 0972-192720 黃老師