有天上課時一位同學嫻熟漂亮的動作看得出應是有深厚的瑜珈底子 , 下課後她告訴我 「我學習瑜珈很多年 , 但是我發現現在很多老師都在強調技巧和難度 , 失去了瑜珈的精神 , 所以我現在都不去瑜珈教室了。會來學習回春瑜珈 , 是因為看上只有幾個原始質樸的簡單體位 , 又聽說您帶課的方式很獨特 , 我很清楚複雜其實不難做到 , 追求簡單反而困難。所以特別來聽聽您是如何詮釋這套簡單的瑜珈 , 老師您果然沒有讓我失望 , 聽完您的分享我認為回春瑜珈是值得回去好好的練習琢磨。我同意您說的 “容易才會印心 , 簡單才見真實 , 這才是真正的大法。”」

在很多朋友的眼中 , 我是冷靜內斂且嚴謹規矩的人 , 過去我也認為自己就是這個樣子 , 還曾遺憾自己太規矩沒叛逆過。一直到有天學生 H 的話點醒了我。她說 「老師 , 平時你看來冷靜嚴肅 , 但上課時你超熱情的。而且你也完全不受傳統約束 , 沒有人這樣帶瑜珈課的啦 ! 你真的是在分享而不是在教授回春瑜珈 , 你課程的內容扎實的不得了 , 不是一般瑜珈老師能給的東西 , 也複製不來。我真的很喜歡這樣的方式 , 你讓我們了解原來簡單也可以如此不平凡 , 如果不是你這樣的分享 , 我們真的很難體會回春瑜珈的精神和價值 , 這遠超乎我預期的收穫。」 由她的回饋中 , 我才發現原來我是這樣表現 “不規矩” 的人 ~

事實上在設計課程時 , 我從沒想過要和別人不一樣。我只是努力從學習者的同理心角度來思索 , 究竟我能在這課程中給出什麼東西 ? 怎麼做會得到最好的學習效果 ? 我忠實傳達我在回春瑜珈的修練中得到的實際體驗 , 同時整合了我的生命領悟和學習經驗為回春瑜珈做出自己的詮釋。我經由課程的分享過程展現出內在真實的自己 , 為這課程注入生命力 , 用心做到自己的最好 , 這是對同學和回春瑜珈的尊重。

歡迎朋友們來聽我分享這堂不一樣的瑜珈課 , 想像不到的五個簡單體位動作 , 能輕鬆幫助我們瘦身、健康和回春 , 為身心帶來不可思議的療癒作用。不同傳統的課程編排 , 即使是很少運動或不曾學習瑜珈的朋友都能輕鬆做到位 ; 獨到的練習方式 , 強化核心肌群的效果絕佳 , 同樣適合喜愛運動和其他瑜珈的學習者 , 能有效提升各類運動的表現。

【近期回春瑜珈工作坊】

◎ 台中假日場次 6/3 (日) 13:30 ~18:00

◎ 台北假日場次 6/16 (六) 13:00 ~17:30

◎ 台北平日場次 6/22 (五) 13:00 ~17:30

◎ 高雄假日場次 6/24 (日) 13:30 ~18:00

◎ 預告新竹假日場次 7/1 (日) 13:30 ~18:00

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